Składniki

Kotlety z ciecierzycy i warzyw

  • 1 puszka 310 g ciecierzycy na parze Bonduelle
  • 100 g tartej marchewki
  • 100 g tartego buraka
  • 1 posiekana cebula szalotka
  • 2 posiekane ząbki czosnku
  • 1 łyżeczka kuminu
  • ½ łyżeczki soli i pieprzu
  • 2 łyżki posiekanej naci z marchewki lub natki pietruszki
  • 1 łyżka płatków drożdżowych nieaktywnych

Kotlety z białej fasoli

Meksykańskie kotlety z fasoli

Zobowiązania
Bonduelle

http://Zobowiązania%20przepis Tak smakuje dobro

Przygotowanie

Składniki na domowy obiad z wege kotletami

Kotlety z ciecierzycy i warzyw 

Kotlety z ciecierzycy i warzyw - krok 1

Ciecierzycę blendujemy.

Kotlety z ciecierzycy i warzyw - krok 2

Dodajemy pozostałe składniki, mieszamy.

Kotlety z ciecierzycy i warzyw - krok 3

Formujemy kotlety, smażymy na rozgrzanym oleju po około 3 minuty z każdej strony.

Kotlety z białej fasoli 

Kotlety z białej fasoli - krok 1

Fasolę blendujemy z jajkiem, bułką tartą, czosnkiem i przyprawami.

Kotlety z białej fasoli - krok 2

Dodajemy pozostałe składniki, mieszamy.

Kotlety z białej fasoli - krok 3

Formujemy kotlety, smażymy na rozgrzanym oleju po około 3 minuty z każdej strony.

Meksykańskie kotlety z fasoli 

Meksykańskie kotlety z fasoli - krok 1

Fasolę blendujemy z olejem, bułką tartą, czosnkiem i przyprawami.

Meksykańskie kotlety z fasoli - krok 2

Dodajemy pozostałe składniki, mieszamy.

Meksykańskie kotlety z fasoli - krok 3

Formujemy kotlety, smażymy na rozgrzanym oleju po około 3 minuty z każdej strony.

Domowy obiad z wege kotletami podany na białym telerzu

•ᴗ• Domowy obiad z wege kotletami
http://Puszka%20ugotowanej%20na%20parze%20ciecierzycy%20Bonduelle%20–%20wygodny%20i%20zdrowy%20dodatek%20do%20szybkich%20dań.

Cieciorka Ugotowana Na Parze

Gotowanie na parze to jedna z najzdrowszych metod przygotowywania potraw. Cieciorka „Ugotowane na parze” dzięki blanszowaniu na parze charakteryzuje się idealnym smakiem i chrupkością, pięknym kolorem oraz utrzymaniem wielu wartości odżywczych. Świetnie sprawdzi się jako składnik sałatek i dań z mięsem, do dań kuchni indyjskiej, wegetariańskiej i wegańskiej.

Napisz komentarz

Oceń przepis:
Masala z kukurydzy - Krok 4

Kukurydza po indyjsku

Zdrowa i kolorowa sałatka z rzeżuchą, rzodkiewkami, ciecierzycą i zielonymi warzywami w szarej misce. Idealna propozycja na lekki i odżywczy posiłek.

Sałatka z młodymi ziemniaczkami, szparagami i cieciorką

Gulasz wołowy 3 fasolki

Gulasz wołowy 3 fasolki

Zobacz więcej takich przepisów