Burrito to popularna potrawa kuchni meksykańskiej, która zyskała uznanie na całym świecie. Co to jest burrito? To smaczne i sycące danie, składające się z tortilli wypełnionej różnorodnymi składnikami, takimi jak mięso, fasola, ryż, warzywa i sosy. Dziś proponujemy Ci nieco inną wersję – burrito bowl, czyli wszystkie pyszne składniki podamy w misce zamiast w tortilli.
Nasz przepis na meksykańskie burrito bowl z fasolą, domową salsą pomidorową i guacamole to idealne rozwiązanie na szybki, zdrowy i pełen energii posiłek. Burrito z fasolą jest nie tylko smaczne, ale również dostarcza niezbędnych składników odżywczych, a fasola to doskonałe źródło białka i błonnika, które zapewni Ci energię na dzień pełen aktywności!
Kaloryczność jednej porcji:
527 kcal B: 15g, T: 15g, W: 89g
Błonnik: 16g
Magnez; 130 mg (42% dziennego zapotrzebowania)
Foliany: 195.51 μg (49% dziennego zapotrzebowania)
Witamina A: 431 μg (62% dziennego zapotrzebowania)
Meksykański burrito bowl – zdrowe i sycące danie na każdą okazję
Meksykański burrito bowl zachwyci swoim smakiem i prostotą wykonania. Składniki takie jak fasola i ryż dostarczą Ci niezbędnej energii, a warzywa, takie jak sałata i pomidorki koktajlowe, dodadzą świeżości i chrupkości.
Zastanawiasz się, co do burrito, aby podkreślić jego smak? My postawiliśmy na guacamole i domową salsę pomidorową. Dodatkowo burrito bowl jest niezwykle wszechstronne – możesz je przygotować na obiad, kolację, a nawet na lunch do parku. To danie idealne, ponieważ jest pełne wartości odżywczych, a jednocześnie niskokaloryczne.
Potrzebujesz więcej inspiracji na lunch? Odkryj przepis na wegetariańskie wrapy >>>
A jaki sos do burrito? Kwaśna śmietana idealnie komponuje się z resztą składników, dodając kremowej konsystencji. Jeśli preferujesz lżejsze opcje, możesz zastąpić śmietanę jogurtem naturalnym. Burrito bowl to także doskonały sposób na włączenie do diety większej ilości błonnika i białka, dzięki obecności czarnej fasoli, która jest również źródłem ważnych minerałów i witamin.
Nie czekaj, wypróbuj nasz przepis na meksykański burrito bowl już dziś i przekonaj się, jak łatwo można przygotować zdrowe i smaczne danie w domu. Smacznego!
Przepisy łatwe w wykonaniu 
Napisz komentarz