święta wege
Wegetariańskie potrawy świąteczne
- 1 godz.
- łatwe
45 min. 
łatwe 
Składniki
1 opakowanie Czarnej fasoli Bonduelle 212 ml (2×106 ml)
400 g marchewki
100 g kaszy jęczmiennej drobnej
60 ml oliwy
30 g płatków owsianych
1 ząbek czosnku
¼ łyżeczki pieprzu cayenne
Sól i pieprz
Kup online
w swoim ulubionym sklepie
Zobacz wszystkie nasze zobowiązania
Przygotowanie
Krok 1
1
Krok 2
2
Umytą marchew ścieramy na tarce o drobnych oczkach.
Krok 3
3
Krok 4
4
Pozostałą kaszę miksujemy z oliwą i czosnkiem. Dodajemy do masy marchewkowej. Doprawiamy pieprzem cayenne oraz solą i pieprzem.
Krok 5
5
Zwilżoną dłonią formujemy kotlety średniej wielkości i układamy na blasze wyłożonej pergaminem. Pieczemy 45 minut w 190℃. W połowie czasu pieczenia delikatnie odwracamy na drugą stronę.
:)
:)
www.warzywneinspiracje.pl
Autor: Małgorzata Gutral
Czy wiesz, że...
Ojczyzną fasoli jest Ameryka. Wyróżnia się nawet do 90 gatunków fasoli. Te najpopularniejsze rozróżnia się po wielkości, kolorze oraz pochodzeniu: teksańska czerwona fasola, brazylijska czarna fasola, francuska biała fasola Coco, włoskie Borlotti i Cannellini. Liczne jej gatunki zostały rozpowszechnione na całym świecie dzięki Krzysztofowi Kolumbowi i odkryciu przez niego Ameryki w XV wieku. (więcej)
Napisz komentarz
Warzywne Inspiracje
Warzywne Inspiracje to miejsce tworzone przez Bonduelle i blogerów kulinarnych. Jako miłośnicy różnorodnej kuchni opartej o produkty roślinne wierzymy, że każdy znajdzie tu swoje ulubione przepisy.
Zobacz więcej
Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie.
Przejdź do sklepu
Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie
