Placki z marchewki, indyka i cieciorki z dipem jogurtowym

Placki z marchewki, indyka i cieciorki z dipem jogurtowym

Składniki

  • 1 puszka Cieciorki Bonduelle 212 ml (2×106 ml)
  • 150 g piersi z indyka
  • 120 g marchewki
  • 100 g jogurtu naturalnego
  • 100 ml oliwy
  • 30 g mąki pszennej
  • 1 jajko
  • 1 dymka (zielona część)
  • 1 łyżka posiekanej świeżej mięty
  • 1 łyżka posiekanej świeżej bazylii
  • 1 łyżka świeżej pietruszki
  • ½ łyżeczki płatków chili
  • ½ łyżeczki mielonej kolendry
  • Sól
  • Pieprz

Zobowiązania
Bonduelle

http://Zobowiązania%20przepis Tak smakuje dobro

Przygotowanie

Placki z marchewki, indyka i cieciorki z dipem jogurtowym - Składniki

Placki z marchewki, indyka i cieciorki z dipem jogurtowym - Krok 1

Świeże zioła (pietruszkę, miętę i bazylię) drobno siekamy i mieszamy z jogurtem naturalnym. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku i skrapiamy 1 łyżką oliwy. Odstawiamy.

Placki z marchewki, indyka i cieciorki z dipem jogurtowym - Krok 2

Cieciorkę lekko rozgniatamy widelcem.

Placki z marchewki, indyka i cieciorki z dipem jogurtowym - Krok 3

Indyka drobno kroimy, marchewkę ścieramy na tarce, dymkę siekamy. Dodajemy jajko, mąkę i doprawiamy solą, pieprzem, płatkami chili i kolendrą. Mieszamy.

Placki z marchewki, indyka i cieciorki z dipem jogurtowym - Krok 4

Z przygotowanej masy formujemy niewielkie placki.

Placki z marchewki, indyka i cieciorki z dipem jogurtowym - Krok 5

Smażymy placki na rozgrzanej oliwie na złoty kolor z obu stron. Przekładamy do pojemnika na lunch razem z sosem jogurtowym.

Placki z marchewki, indyka i cieciorki z dipem jogurtowym

•ᴗ• Placki z marchewki, indyka i cieciorki z dipem jogurtowym
http://Opakowanie%20ciecierzycy%20marki%20Bonduelle%20z%20przepisem%20na%20sałatkę.

Cieciorka Porcja Na Raz Na Twoją Sałatkę

Cieciorka Bonduelle „Porcja na raz na Twoją Sałatkę” to dwie, małe puszeczki po 85 g, które są idealnym dodatkiem do Twojej ulubionej sałatki, bez wyrzucania resztek. Dzięki blanszowaniu na parze, a nie w wodzie, cieciorka charakteryzuje się idealnym smakiem i chrupkością, pięknym kolorem oraz utrzymaniem wielu wartości odżywczych.

Napisz komentarz

Oceń przepis:
Good Lunch Bonduelle w pudełku lunchowym

Przepis na szybki lunch – Good Lunch orkiszowy i łosoś

Rustykalna patelnia z pysznym wegetariańskim gulaszem z ciecierzycy, soczewicy i warzyw, posypana świeżymi ziołami i kawałkami fety.

Sałatka z batatem i cieciorką

Sałatka z kurczakiem, ananasem i czarną fasolą

Sałatka z kurczakiem, ananasem i czarną fasolą

Zobacz więcej takich przepisów