Składniki

  • 1 mała puszka Kukurydzy Złocistej Bonduelle
  • 1 brokuł
  • 250 g pomidorków koktajlowych
  • 1 żółty pomidor
  • 2 jajka
  • 100 g sera feta
  • 180 ml jogurtu naturalnego
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżeczka octu winnego
  • pół łyżeczki suszonego oregano
  • sól i pieprz do smaku

Zobowiązania
Bonduelle

http://Zobowiązania%20przepis Tak smakuje dobro

Przygotowanie

Składniki do zdrowego gotowania: brokuły, pomidory, jajka, żółta papryka, przyprawy, ser feta, mleko oraz konserwowa kukurydza. Idealne do przygotowania świeżego i odżywczego posiłku.

DSC_8906

Pomidory kroimy w większe kawałki. Ser kruszymy w palcach lub kroimy w kostkę.

DSC_8915

Brokuła gotujemy na parze al. dente, odcedzamy, przelewamy zimną wodą. Możemy też użyć gotowych, mrożonych ugotowanych na parze brokułów od Bonduelle.

DSC_8918

Jajka gotujemy na twardo, studzimy, obieramy ze skorupek.

DSC_8910

Jogurt łączymy z oregano, octem, czosnkiem, doprawiamy do smaku solą oraz pieprzem. Mieszamy.

DSC_8922

W misce umieszczamy podzielonego na mniejsze różyczki brokuła, pomidory, pokrojone w ćwiartki jajka, odsączoną kukurydzę, ser feta. Sałatkę polewamy sosem jogurtowym i podajemy.

DSC_8935

•ᴗ• Zdrowa i kolorowa sałatka z brokułami, jajkiem, pomidorami i kukurydzą podana na dekoracyjnym talerzu.

Napisz komentarz

Oceń przepis:
Komosa ryżowa z ciecierzycą i fasolą z granatem, pomarańczą i ziołami

Komosa ryżowa z ciecierzycą i fasolą z granatem, pomarańczą i ziołami

Krewetki z fasolą w pomidorach

Krewetki z fasolą w pomidorach

Sałatka z kuskusem, świeżymi warzywami i liśćmi szpinaku - idealna dla zdrowia i smaku.

Sałatka z kuskusem, szpinakiem i łososiem

Zobacz więcej takich przepisów