święta wege
Wegetariańskie potrawy świąteczne
- 30 min.
- łatwe
45 min. 
łatwe 
Składniki
1 puszka Czerwonej fasoli “Ugotowane na parze” Bonduelle 425 ml
1 opakowanie “Warzywio cieciorka i kukurydza” Bonduelle 250 g
150 g pomidorków cherry
150 g tuńczyka w sosie własnym w kawałkach
100 g oliwek bez pestek
75 g czerwonej cebuli
50 ml oliwy EV
1 awokado (ok. 300 g)
1 limonka
½ pęczka natki pietruszki
Sól i pieprz
Kup online
w swoim ulubionym sklepie
Zobacz wszystkie nasze zobowiązania
Przygotowanie
Krok 1
1
Warzywio gotujemy w osolonym wrzątku nie dłużej niż 10 minut. Następnie przelewamy zimną wodą i odcedzamy.
Krok 2
2
Awokado obieramy, kroimy w kostkę i skrapiamy niewielką ilością soku z limonki.
Krok 3
3
Do ugotowanego Warzywia dodajemy przekrojone na pół pomidory, oliwki, posiekaną cebulę oraz natkę.
Krok 4
4
Krok 5
5
Na sałatce układamy kawałki tuńczyka i posypujemy kawałkami awokado.
:)
:)
www.warzywneinspiracje.pl
Autor: Małgorzata Gutral
Czy wiesz, że...
Ojczyzną fasoli jest Ameryka. Wyróżnia się nawet do 90 gatunków fasoli. Te najpopularniejsze rozróżnia się po wielkości, kolorze oraz pochodzeniu: teksańska czerwona fasola, brazylijska czarna fasola, francuska biała fasola Coco, włoskie Borlotti i Cannellini. Liczne jej gatunki zostały rozpowszechnione na całym świecie dzięki Krzysztofowi Kolumbowi i odkryciu przez niego Ameryki w XV wieku. (więcej)
Napisz komentarz
Warzywne Inspiracje
Warzywne Inspiracje to miejsce tworzone przez Bonduelle i blogerów kulinarnych. Jako miłośnicy różnorodnej kuchni opartej o produkty roślinne wierzymy, że każdy znajdzie tu swoje ulubione przepisy.
Zobacz więcej
Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie.
Przejdź do sklepu
Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie
