święta wege
Wegetariańskie potrawy świąteczne
- 15 min.
- łatwe
45 min. 
łatwe 
Składniki
Czerwona fasola „Porcja na raz na Twoją Sałatkę” Bonduelle 212 ml
1 ogórek gruntowy
1/4 czerwonej cebuli
1/4 pęczka szczypiorku
50 g kuskusu
50 g wędzonej makreli
30 g marynowanej cebulki
2 łyżki oliwy
1 łyżka soku z cytryny
Sól i pieprz
Kup online
w swoim ulubionym sklepie
Zobacz wszystkie nasze zobowiązania
Przygotowanie
Krok 1
1
Kuskus umieszczamy w miseczce, dodajemy szczyptę soli. Zalewamy wrzątkiem pół centymetra powyżej powierzchni kaszki. Przykrywamy i odstawiamy na 5-7 minut. Kuskus spulchniamy widelcem.
Krok 2
2
Makrelę oddzielamy od skóry i ości, dzielimy na mniejsze kawałki.
Krok 3
3
Do kuskusu dodajemy osączoną czerwoną fasolę, posiekany szczypiorek, makrelę, cebulkę marynowaną, posiekaną drobno czerwoną cebulę i ogórek.
Krok 4
4
Sałatkę polewamy oliwą, sokiem z cytryny, doprawiamy solą oraz pieprzem. Mieszamy i podajemy.
:)
:)
www.warzywneinspiracje.pl
Autor: Malwina Bareła
Czy wiesz, że...
Ojczyzną fasoli jest Ameryka. Wyróżnia się nawet do 90 gatunków fasoli. Te najpopularniejsze rozróżnia się po wielkości, kolorze oraz pochodzeniu: teksańska czerwona fasola, brazylijska czarna fasola, francuska biała fasola Coco, włoskie Borlotti i Cannellini. Liczne jej gatunki zostały rozpowszechnione na całym świecie dzięki Krzysztofowi Kolumbowi i odkryciu przez niego Ameryki w XV wieku. (więcej)
Napisz komentarz
Warzywne Inspiracje
Warzywne Inspiracje to miejsce tworzone przez Bonduelle i blogerów kulinarnych. Jako miłośnicy różnorodnej kuchni opartej o produkty roślinne wierzymy, że każdy znajdzie tu swoje ulubione przepisy.
Zobacz więcej
Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie.
Przejdź do sklepu
Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie
