Sałatka z makaronem orzo

# Przepisy na Wielkanoc

Przepisy łatwe w wykonaniu

Czas przygotowania:

Przepisy – czas przygotowania 1 godz.

Składniki

1 puszka Groszku Bonduelle
1 puszka Kukurydzy Złocistej Bonduelle
1 szklanka makaronu orzo
2 ogórki kiszone
150 g łososia wędzonego
1 łyżka siekanego świeżego koperku
1 łyżka jogurtu naturalnego
1 łyżka majonezu
1 łyżeczka musztardy
sól i pieprz do smaku

Zobowiązania
Bonduelle

Tak smakuje dobro

Sałatka z makaronem orzo to lekka i wyjątkowo smaczna propozycja na wielkanocny stół. Idealnie sprawdzi się jako dodatek do obiadu lub samodzielna przekąska. Wędzony łosoś, chrupiące ogórki kiszone, słodka kukurydza i groszek tworzą harmonijne połączenie smaków. Delikatny sos jogurtowo-musztardowy nadaje całości wyrazistości i świeżości. Lubisz sałatki z twistem? Ten przepis na sałatkę z makaronu orzo z pewnością Cię zachwyci!

Przygotowanie

Krok 1: Ugotuj makaron orzo według instrukcji na opakowaniu. Odsącz i przestudź. Kukurydzę i groszek również odsącz i przepłucz pod zimną wodą. Pokrój ogórki kiszone i wędzonego łososia w drobną kostkę.

Krok 2: Wszystkie składniki – makaron, warzywa z puszki, ogórki i łososia – przełóż do dużej miski.

Krok 3: W osobnym naczyniu przygotuj sos: połącz jogurt naturalny, majonez, musztardę oraz dopraw solą i pieprzem. Dodaj sos do sałatki i wszystko dokładnie wymieszaj.

Krok 4: Wstaw sałatkę do lodówki na co najmniej 30 minut, aby smaki się połączyły. Podawaj na liściach sałaty, posypaną świeżym koperkiem.

•ᴗ•

http://Puszka%20konserwowej%20kukurydzy%20złocistej%20marki%20Bonduelle,%20bez%20dodatku%20cukru%20i%20GMO.

Kukurydza Złocista Bez Pozostałości Pestycydów

Kukurydza Złocista Bonduelle to naturalnie słodka (bez dodatku cukru) kukurydza o chrupiących, soczystych ziarnach w intensywnym żółtym kolorze. Kukurydza Bonduelle to idealny dodatek do zielonej sałaty, faszerowanej papryki, kuchni meksykańskiej czy zup, ale świetnie smakuje też sama, najlepiej z masłem i solą na ciepło.

Jak zrobić sałatkę z makaronem orzo? Prosty przepis na lekkie danie

Przepis na sałatkę z makaronem orzo zajmie Ci około 1 godziny, włącznie z czasem chłodzenia sałatki. Możesz przygotować ją dzień wcześniej – podczas chłodzenia tylko zyskuje na smaku! Jeśli nie masz łososia, sprawdzi się też szynka drobiowa, kurczak lub tuńczyk z puszki. Sałatka z makaronem orzo i ogórkiem kiszonym to doskonałe połączenie świeżości i delikatnej kwasowości.

Porada mistrza kuchni: Aby sałatka z orzo i ogórka była jeszcze bardziej aromatyczna, dodaj odrobinę startej skórki z cytryny. To prosty trik, który podkreśli smak łososia i warzyw.

Wartości odżywcze: Sałatki z makaronem orzo to lekka alternatywa dla cięższych dań. Drobny makaron w kształcie ryżu dostarcza węglowodanów złożonych, dzięki czemu syci na długo. Łosoś to źródło białka i kwasów omega-3, wspierających serce i mózg. Kukurydza i groszek dostarczają witamin z grupy B oraz błonnika, a ogórki kiszone działają jak naturalny probiotyk i dbają o mikrobiotę jelitową. Ta sałatka to nie tylko smak – to porcja wartościowych składników w świątecznej odsłonie!

Wypróbuj również przepis na wegetariański pasztet z fasoli! >>>