Składniki
Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie!
1
Wyciskamy sok z cytryny, obieramy czosnek i kroimy w plastry.
2
Myjemy i osuszamy szpinak.
3
Blendujemy cieciorkę ze szpinakiem. Gdy uzyskamy gładką masę, dodajemy pastę tahini, sok z cytryny i jeszcze raz wszystko blendujemy. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku.
4
Hummus podajemy skropiony oliwą i posypany czarnuszką.
5
Gotowanie na parze to jedna z najzdrowszych metod przygotowywania potraw. Cieciorka „Ugotowane na parze” dzięki blanszowaniu na parze charakteryzuje się idealnym smakiem i chrupkością, pięknym kolorem oraz utrzymaniem wielu wartości odżywczych. Świetnie sprawdzi się jako składnik sałatek i dań z mięsem, do dań kuchni indyjskiej, wegetariańskiej i wegańskiej.
Przepisy łatwe w wykonaniu 
Napisz komentarz