święta wege
Wegetariańskie potrawy świąteczne
- 30 min.
- łatwe
45 min. 
łatwe 
Składniki
1 opakowanie mrożonej Mieszanki Królewskiej „Już Przygotowane Na Parze” Bonduelle
1 cebula
1 żółta papryka
1/2 pęczka natki pietruszki
150 g białej kaszy gryczanej
2-3 łyżki prażonych ziaren słonecznika
Olej do smażenia
Sos sojowy
Sól i pieprz
Kup online
w swoim ulubionym sklepie
Zobacz wszystkie nasze zobowiązania
Przygotowanie
Krok 1
1
Kaszę przygotować zgodnie z opisem na opakowaniu.
Krok 2
2
Cebulę drobno posiekać. Paprykę pokroić w niewielkie kawałki. Natkę posiekać.
Krok 3
3
Na patelni rozgrzać olej, zeszklić przez 1 min. cebulę. Dorzucić paprykę i mrożoną Mieszankę Królewską. Podsmażać razem około 3 minut.
Krok 4
4
Na patelnię dodać kaszę. Smażyć jeszcze 2 minuty. Całość doprawić, wymieszać z natką pietruszki i słonecznikiem. Od razu podawać.
:)
:)
www.warzywneinspiracje.pl
Autor: Katarzyna Jastrzębska
Czy wiesz, że...
Nazwa „brokuł” pochodzi od włoskiego słowa „brocco” oznaczającego „łodygę zakończoną kwiatem”. Prawdopodobnie pochodzi z Cypru. Był powszechnie uprawiany w starożytnej Grecji i Rzymie, gdzie w I wieku n.e. był przygotowywany z oliwą, białym winem i czosnkiem. Powoli jednak znikał z talerzy Włochów, aby pojawić się w XVI wieku we wschodniej części basenu Morza Śródziemnego i północnej Europie. We Francji warzywo spopularyzowała Katarzyna Medycejska, żona króla Henryka II, która mianowała brokuły „włoskim szparagiem”. Do Polski sprowadziła je w XVI wieku królowa Bona. (więcej)
Napisz komentarz
Warzywne Inspiracje
Warzywne Inspiracje to miejsce tworzone przez Bonduelle i blogerów kulinarnych. Jako miłośnicy różnorodnej kuchni opartej o produkty roślinne wierzymy, że każdy znajdzie tu swoje ulubione przepisy.
Zobacz więcej
Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie.
Przejdź do sklepu
Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie
