Your browser does not support JavaScript! Boczniaki stir-fry z broku艂ami i makaronem warzywnym - Najlepszy przepis - Warzywne Inspiracje

Sk艂adniki

  • 1 opakowanie 鈥淲arzywio zielony groszek i cukinia鈥 250 g

  • 450 g boczniak贸w

  • 300 g broku艂贸w

  • 100 g cebuli

  • 35 ml jasnego sosu sojowego

  • 30 ml oleju

  • 5 g skrobi kukurydzianej

  • 2 z膮bki czosnku

  • 2-cm kawa艂ek k艂膮cza imbiru

  • 1 papryczka chili

  • Sok z 陆 cytryny

Kup online w swoim ulubionym sklepie

Czy wiesz, 偶e...

Groszek jest jedn膮 z najwcze艣niej uprawianych przez cz艂owieka ro艣lin. Jego najstarsze nasiona odnaleziono w Anatolii, Iranie, Palestynie i Grecji, i uwa偶a si臋, 偶e pochodz膮 jeszcze z epoki kamienia. (wi臋cej)


Przygotowanie

1

Boczniaki stir-fry z broku艂ami i makaronem warzywnym - Krok 1

Warzywio gotujemy w lekko osolonym wrz膮tku nie d艂u偶ej ni偶 10 minut. Przelewamy zimn膮 wod膮 i odcedzamy.

2

Boczniaki stir-fry z broku艂ami i makaronem warzywnym - Krok 2

Boczniaki rwiemy palcami. Cebul臋, chili i czosnek siekamy, a imbir 艣cieramy na tarce.

3

Boczniaki stir-fry z broku艂ami i makaronem warzywnym - Krok 3

Broku艂y kr贸tko obgotowujemy i przelewamy zimn膮 wod膮.

4

Boczniaki stir-fry z broku艂ami i makaronem warzywnym - Krok 4

Na oleju sma偶ymy cebul臋, czosnek i imbir. Gdy zmi臋kn膮 i zaczn膮 intensywnie pachnie膰, dodajemy boczniaki i sma偶ymy na z艂oty kolor.

5

Boczniaki stir-fry z broku艂ami i makaronem warzywnym - Krok 5

Do przesma偶onych grzyb贸w dodajemy chili, broku艂y oraz Warzywio. Podlewamy sosem sojowym i skrobi膮 kukurydzian膮 rozprowadzon膮 w 录 szklanki wody. Sma偶ymy jeszcze 1 minut臋, skrapiamy sokiem z cytryny i podajemy.

:)

Boczniaki stir-fry z broku艂ami i makaronem warzywnym

www.warzywneinspiracje.pl
Autor: Ma艂gorzata Gutral

Warzywne Inspiracje

Warzywne Inspiracje to miejsce tworzone przez Bonduelle i bloger贸w kulinarnych. Jako mi艂o艣nicy r贸偶norodnej kuchni opartej o produkty ro艣linne wierzymy, 偶e ka偶dy znajdzie tu swoje ulubione przepisy.

Zobacz wi臋cej

Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie.

Przejd藕 do sklepu