Brązowy ryż z groszkiem i szpinakiem z łososiem teriyaki

Brązowy ryż z groszkiem i szpinakiem z łososiem teriyaki

Składniki

  • 1 puszka Groszku Bonduelle 212 ml (2×106 ml)
  • 250 g filetu z łososia
  • 200 g ugotowanego brązowego ryżu
  • 30 g świeżego szpinaku
  • 30 ml oleju
  • 20 ml jasnego sosu sojowego
  • 20 ml słodko-ostrego sosu chili
  • 20 ml soku z cytryny
  • 5 g świeżego imbiru
  • 1 dymka
  • Sól
  • Pieprz

Zobowiązania
Bonduelle

http://Zobowiązania%20przepis Tak smakuje dobro

Przygotowanie

Brązowy ryż z groszkiem i szpinakiem z łososiem teriyaki - Składniki

Brązowy ryż z groszkiem i szpinakiem z łososiem teriyaki - Krok 1

Sos chili mieszamy z połową oleju, sokiem z cytryny, sosem sojowym, startym imbirem i pieprzem.

Brązowy ryż z groszkiem i szpinakiem z łososiem teriyaki - Krok 2

Z łososia odcinamy skórę. Smarujemy rybę przygotowanym sosem.

Brązowy ryż z groszkiem i szpinakiem z łososiem teriyaki - Krok 3

Smażymy rybę z obu stron na rozgrzanej patelni.

Brązowy ryż z groszkiem i szpinakiem z łososiem teriyaki - Krok 4

Na czystej patelni rozgrzewamy drugą łyżkę oleju. Podsmażamy ryż z posiekaną dymką. Na koniec dodajemy szpinak i groszek. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem i przekładamy do pojemnika na lunch razem z łososiem.

Brązowy ryż z groszkiem i szpinakiem z łososiem teriyaki

•ᴗ• Brązowy ryż z groszkiem i szpinakiem z łososiem teriyaki
http://Opakowanie%20zielonego%20groszku%20marki%20Bonduelle%20z%20oznaczeniem%20Nutri-Score.

Groszek Porcja na Raz na Twoją Sałatkę

Groszek Bonduelle „Porcja na raz na Twoją Sałatkę” to dwie, małe puszeczki po 75 g, które są idealnym dodatkiem do Twojej ulubionej sałatki, bez wyrzucania resztek. Groszek od Bonduelle ma wyjątkowo soczystą konsystencję, piękny kolor i wyjątkowy smak. To najlepszy dodatek do sałatek, zup czy jajek. Pysznie smakuje również w formie pasty na kanapki.

Napisz komentarz

Oceń przepis:
Chłodnik z zielonego groszku - Krok 5

Chłodnik z zielonego groszku

Domowa pasta z ciecierzycy i pieczywo pełnoziarniste, idealne na zdrowy i pożywny posiłek.

Pasta z cieciorki i suszonych pomidorów

Sałatka z makaronem ryżowym, kukurydzą i szczypiorkiem – idealna na lekki letni obiad.

Hawajska sałatka z kurczakiem

Zobacz więcej takich przepisów