Składniki

Zobowiązania
Bonduelle

http://Zobowiązania%20przepis Tak smakuje dobro

Przygotowanie

Składniki do przygotowania zdrowego, wegetariańskiego posiłku: mąka, szklanka wody, oliwa z oliwek, ciecierzyca Bonduelle, tofu i ziarna sezamu.

Ciepłą wodę mieszamy ze świeżymi drożdżami, oliwą, cukrem i solą.

Kiedy drożdże zaczną pracować, dodajemy jeszcze mąkę i dokładnie zagniatamy ciasto, aż stanie się sprężyste i klejące. 

Z ciasta formujemy kulę i odstawiamy do wyrośnięcia na 1,5 godziny.

Po tym czasie formujemy okrągły chlebek, w który wbijamy ziarna cieciorki. Całość posypujemy sezamem i pieczemy około 20 minut w piekarniku nagrzanym do 220 stopni.

•ᴗ• Bułka pszenna z ziarnami sezamu i pieczoną ciecierzycą na drewnianej desce.
http://Puszka%20ugotowanej%20na%20parze%20ciecierzycy%20Bonduelle%20–%20wygodny%20i%20zdrowy%20dodatek%20do%20szybkich%20dań.

Cieciorka Ugotowana Na Parze

Gotowanie na parze to jedna z najzdrowszych metod przygotowywania potraw. Cieciorka „Ugotowane na parze” dzięki blanszowaniu na parze charakteryzuje się idealnym smakiem i chrupkością, pięknym kolorem oraz utrzymaniem wielu wartości odżywczych. Świetnie sprawdzi się jako składnik sałatek i dań z mięsem, do dań kuchni indyjskiej, wegetariańskiej i wegańskiej.

Napisz komentarz

Oceń przepis:
Owsianka z karmelizowanymi jabłkami i posypana prażonymi ziarnami.

Smalec z fasoli z karmelizowaną cebulą i gryczanymi skwarkami

Zapiekane awokado z jajkiem

Zapiekane awokado z jajkiem

Pasztet z cukinii z czosnkiem niedźwiedzim i kukurydzą

Pasztet z cukinii z czosnkiem niedźwiedzim i kukurydzą

Zobacz więcej takich przepisów