Składniki

Zobowiązania
Bonduelle

http://Zobowiązania%20przepis Tak smakuje dobro

Przygotowanie

Ciecierzyca z warzywami - Składniki

Ciecierzyca z warzywami - Krok 1

Cebulę kroimy w piórka. Czosnek i chili drobno siekamy. Oczyszczone papryki kroimy w podłużne paseczki. Cukinię kroimy w kostkę.

Ciecierzyca z warzywami - Krok 2

Na patelni rozgrzewamy olej. Wrzucamy cebulę, czosnek i chili, smażymy przez 3 minuty.

Ciecierzyca z warzywami - Krok 3

Dokładamy cukinię i papryki, smażymy dalej około 7 minut.

Ciecierzyca z warzywami - Krok 4

Warzywa doprawiamy solą i pieprzem. Dodajemy porwane gałązki tymianku. Mieszamy.

Ciecierzyca z warzywami - Krok 5

Na patelnię dodajemy osączoną ciecierzycę i wlewamy ocet balsamiczny. Mieszamy i podgrzewamy przez około 3-4 minuty. Podajemy na ciepło, np. z dodatkiem świeżego pieczywa.

Ciecierzyca z warzywami

•ᴗ• Kolorowa i zdrowa sałatka z ciecierzycą i świeżymi warzywami na tle kamiennego blatu kuchennego.
http://Puszka%20ugotowanej%20na%20parze%20ciecierzycy%20Bonduelle%20–%20wygodny%20i%20zdrowy%20dodatek%20do%20szybkich%20dań.

Cieciorka Ugotowana Na Parze

Gotowanie na parze to jedna z najzdrowszych metod przygotowywania potraw. Cieciorka „Ugotowane na parze” dzięki blanszowaniu na parze charakteryzuje się idealnym smakiem i chrupkością, pięknym kolorem oraz utrzymaniem wielu wartości odżywczych. Świetnie sprawdzi się jako składnik sałatek i dań z mięsem, do dań kuchni indyjskiej, wegetariańskiej i wegańskiej.

Napisz komentarz

Oceń przepis:
Zdrowa zupa krem ze świeżym szpinakiem, podana w rustykalnych naczyniach z orzeźwiającymi listkami bazylii – idealna na detoks.

Krem ze szpinaku i pesto

Placuszki kukurydziane podane z dipem jogurtowym oraz świeżą sałatką, idealne na letni obiad.

Ziołowe placuszki z kukurydzą i groszkiem

Kulebiak z rybą, dynią i groszkiem

Kulebiak z rybą, dynią i groszkiem

Zobacz więcej takich przepisów