Dorsz z warzywami z patelni

Dorsz z warzywami z patelni

Składniki

Zobowiązania
Bonduelle

http://Zobowiązania%20przepis Tak smakuje dobro

Przygotowanie

Dorsz z warzywami z patelni - Składniki

Dorsz z warzywami z patelni - Krok 1

Rybę czyścimy z ości. Kropimy ją sokiem z cytryny, doprawimy solą, za’atarem. Na wierzchu kładziemy kilka listków melisy. Odstawiamy rybę na około 30-60 minut do zamarynowania.

Dorsz z warzywami z patelni - Krok 2

Cebulę i czosnek drobno siekamy.

Dorsz z warzywami z patelni - Krok 3

Na patelni rozgrzewamy olej, wrzucamy cebulę i czosnek. Smażymy przez 3-4 minuty.

Dorsz z warzywami z patelni - Krok 4

Dokładamy zawartość opakowania Italian Mix „Już przygotowane na parze” Bonduelle, przykrywamy pokrywką i smażymy przez około 7-8 minut. Kolejno doprawiamy warzywa do smaku solą oraz 2 łyżeczkami za’ataru.

Dorsz z warzywami z patelni - Krok 5

Rybę układamy w naczyniu żaroodpornym. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 200°C i pieczemy przez około 12-15 minut.

Dorsz z warzywami z patelni - Krok 6

Warzywa podgrzewamy i nakładamy na talerz. Podajemy je z pieczonym dorszem.

Dorsz z warzywami z patelni - Krok 7

•ᴗ• Dorsz z warzywami z patelni

Napisz komentarz

Oceń przepis:
Krem z pomidorów z makaronem z soczewicy i marchewki

Krem z pomidorów z makaronem z soczewicy i marchewki

Buraczkowe risotto z kurczakiem

Buraczkowe risotto z kurczakiem

Zupa kalafiorowa

Zupa kalafiorowa

Zobacz więcej takich przepisów