Składniki

  • 1 puszka Kukurydzy złocistej z czerwoną fasolą Bonduelle 425 ml
  • 4 pszenne tortille
  • 1 cebula
  • 1 duży ząbek czosnku
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 350 g piersi z kurczaka
  • 1 łyżeczka mielonego kminu rzymskiego
  • 1,5 łyżeczki suszonego oregano
  • pół łyżeczki chili w proszku
  • 1 papryka żółta
  • 1 papryka zielona
  • 1 papryka czerwona
  • sól i pieprz do smaku
  • kilka gałązek natki pietruszki
  • kwaśna śmietana do podania

Zobowiązania
Bonduelle

http://Zobowiązania%20przepis Tak smakuje dobro

Przygotowanie

Składniki do przygotowania egzotycznego dania z kurczakiem na deskach kuchennych.

dsc_0569

Mięso kroimy w podłużne kawałki. Oprószamy je solą, pieprzem. Dodajemy sok z cytryny, kmin rzymski, oregano i chili. Mieszamy. Odstawiamy do zamarynowania na 30 minut.

dsc_0571

Oczyszczone papryki kroimy w podłużne paski. Cebulę i czosnek drobno kroimy. Natkę pietruszki siekamy.

dsc_0573

Na patelni rozgrzewamy olej. Wrzucamy mięso i przesmażamy ze wszystkich stron, aż włókna na mięsie się zamkną.

dsc_0579

Dodajemy paprykę, cebulę i czosnek. Smażymy przez około 7 minut, aż papryka delikatnie zmięknie, a mięso będzie usmażone.

dsc_0587

Dokładamy natkę pietruszki i kukurydzę złocistą z czerwoną fasolą Bonduelle. Podgrzewamy przez kolejną minutę.

dsc_0604

Tortille podgrzewamy na suchej patelni. Kładziemy je na desce. Na środku tortilli nakładamy porcję fajity i zawijamy ją. Fajitas z kurczaka podajemy z dodatkiem kwaśnej śmietany.

dsc_0611

•ᴗ• Pełnoziarnista tortilla z kurczakiem i pieczonymi warzywami, podana z sosem jogurtowym – idealna propozycja na szybki i zdrowy obiad.
http://Konserwowa%20kukurydza%20z%20czerwoną%20fasolą%20marki%20Bonduelle%20w%20puszce.

Kukurydza Złocista z Czerwoną Fasolą

Naturalnie słodką i chrupiącą Kukurydzę Złocistą połączyliśmy z chrupiącą czerwoną fasolą. Mieszanka doskonale sprawdzi się jako dodatek do sałatek, jako przekąska czy dodatek do makaronu lub pizzy, a także dań kuchni meksykańskiej.

Napisz komentarz

Oceń przepis:
Sałatka z cukinii na ciepło

Sałatka z cukinii na ciepło

Zapiekanka makaronowa z fasolą, kiełbasą i sosem serowym, podana w prostokątnej białej formie na rustykalnym białym tacu, obok butelka sosu.

Zapiekanka z fasolą

Rukola z gruszką, gorgonzolą i cieciorką

Rukola z gruszką, gorgonzolą i cieciorką

Zobacz więcej takich przepisów