Flaczki z boczniaków z cieciorką

# Proste przepisy na smaczne i szybkie obiady

Przepisy łatwe w wykonaniu

Czas przygotowania:

Przepisy – czas przygotowania 30 min.

Składniki

1 puszka Cieciorki “Ugotowane na parze” Bonduelle 425 ml
250 g boczniaków
3 kulki ziela angielskiego
2 liście laurowe
2 ząbki czosnku
1 cebula
1 duża marchewka
1 łyżeczka suszonego majeranku
½ pora
Ćwiartka selera korzeniowego
Kawałek papryczki chili
Sos sojowy do smaku
Pieprz do smaku
Olej do smażenia

Zobowiązania
Bonduelle

Tak smakuje dobro

Przygotowanie

Flaczki z boczniaków z cieciorką - Składniki

Flaczki z boczniaków z cieciorką - Krok 1

Marchewkę i seler obieramy ze skórki i ścieramy na tarce o dużych oczkach. Por, czosnek i chili drobno siekamy. Cebulę kroimy w kostkę, boczniaki w paseczki.

Flaczki z boczniaków z cieciorką - Krok 2

Na patelni rozgrzewamy olej, wrzucamy chili, por, czosnek i cebulę. Smażymy 3 minuty. Dokładamy starte warzywa i boczniaki, smażymy 5 minut.

Flaczki z boczniaków z cieciorką - Krok 3

Zawartość patelni przekładamy do garnka, dodajemy liście laurowe i ziele angielskie, wlewamy 1,2 litra wody. Zagotowujemy. Gotujemy około 15-20 minut, aż grzyby i warzywa będą miękkie.

Flaczki z boczniaków z cieciorką - Krok 4

Do zupy dodajemy roztarty w palcach majeranek. Doprawiamy do smaku sosem sojowym i pieprzem. Wsypujemy osączoną cieciorkę. Gotujemy 5 minut.

Flaczki z boczniaków z cieciorką

•ᴗ•

http://Puszka%20ugotowanej%20na%20parze%20ciecierzycy%20Bonduelle%20–%20wygodny%20i%20zdrowy%20dodatek%20do%20szybkich%20dań.

Cieciorka Ugotowana Na Parze

Gotowanie na parze to jedna z najzdrowszych metod przygotowywania potraw. Cieciorka „Ugotowane na parze” dzięki blanszowaniu na parze charakteryzuje się idealnym smakiem i chrupkością, pięknym kolorem oraz utrzymaniem wielu wartości odżywczych. Świetnie sprawdzi się jako składnik sałatek i dań z mięsem, do dań kuchni indyjskiej, wegetariańskiej i wegańskiej.