święta wege
Wegetariańskie potrawy świąteczne
- 20 min.
- łatwe
45 min. 
łatwe 
Czy wiesz, że...
Cieciorka, znana także pod nazwą ciecierzyca lub groch włoski, pochodzi prawdopodobnie z Bliskiego Wschodu. Uprawiana była tam już ponad 8000 lat temu. Stamtąd trafiła do Europy, gdzie w obszarze śródziemnomorskim była po raz pierwszy uprawiana ok. 5000 lat temu. Uwielbiana przez Greków, Egipcjan i Rzymian, cieciorka trafiła na talerze całego świata dzięki hiszpańskim i portugalskim odkrywcom. Dzisiaj ciecierzyca jest uprawiana głównie w Indiach, Turcji, Pakistanie, Chinach, Meksyku i Etiopii. (więcej)
Przygotowanie
Krok 1
1
Warzywio gotujemy w osolonym wrzątku nie dłużej niż 10 minut. Odcedzamy i przelewamy zimną wodą.
Krok 2
2
Na oliwie przesmażamy pomidorki przekrojone na pół. Gdy zmiękną, przekładamy na talerz, a na tej samej patelni szklimy posiekaną cebulę.
Krok 3
3
Jajka rozkłócamy z mlekiem. Doprawiamy solą i pieprzem.
Krok 4
4
Do jajek dodajemy starty parmezan i Warzywio. Mieszamy i wylewamy całość na średnio rozgrzaną patelnię. Smażymy na niewielkim ogniu do momentu, aż frittata będzie w połowie ścięta.
Krok 5
5
Na frittacie układamy przesmażone pomidorki i ricottę. Wstawiamy do piekarnika i zapiekamy kilka minut, do ścięcia się jajek. Przed podaniem posypujemy natką pietruszki.
:)
:)
www.warzywneinspiracje.pl
Autor: Małgorzata Gutral
Warzywne Inspiracje
Warzywne Inspiracje to miejsce tworzone przez Bonduelle i blogerów kulinarnych. Jako miłośnicy różnorodnej kuchni opartej o produkty roślinne wierzymy, że każdy znajdzie tu swoje ulubione przepisy.
Zobacz więcej
Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie.
Przejdź do sklepu
Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie
