święta wege
Wegetariańskie potrawy świąteczne
- 20 min.
- łatwe
45 min. 
łatwe 
Składniki
500 g usmażonej ryby, np. w panierce
200 ml pełnotłustego jogurtu naturalnego
100 g cebuli
15 ml oliwy EV
2 ząbki czosnku
1 łyżeczka curry w proszku
½ łyżeczki garam masala
1 pęczek koperku
Sól i pieprz
Kup online
w swoim ulubionym sklepie
Zobacz wszystkie nasze zobowiązania
Przygotowanie
Krok 1
1
Na oliwie przesmażamy posiekane cebulę i czosnek. Gdy zmiękną, dodajemy curry i garam masala i jeszcze chwilę podsmażamy.
Krok 2
2
Jogurt ubijamy przez chwilę rózgą kuchenną.
Krok 3
3
Rybę kroimy lub rwiemy na kawałki.
Krok 4
4
Dodajemy 200 ml wody i doprowadzamy do wrzenia. Do jogurtu dodajemy 2-3 łyżki gorącego płynu, mieszamy, a następnie taki zahartowany jogurt wlewamy na patelnię. Doprawiamy solą i pieprzem i gotujemy na wolnym ogniu około 5 minut.
Krok 5
5
Dodajemy rybę oraz osączony z zalewy groszek. Mieszamy i podgrzewamy. Przed podaniem posypujemy koperkiem.
:)
:)
www.warzywneinspiracje.pl
Autor: Małgorzata Gutral
Czy wiesz, że...
W Bonduelle wiemy, jak ważne jest dbanie o zdrowie i planetę, dlatego nasz Groszek Tradycyjny jest Bez pozostałości pestycydów. Oferujemy naszym konsumentom podwójną gwarancję Bonduelle: dbanie o najwyższą jakość naszych warzyw i zobowiązanie do promowania zrównoważonego rolnictwa, aby jak najlepiej wykorzystać naturę, nie szkodząc jej. (więcej)
Napisz komentarz
Warzywne Inspiracje
Warzywne Inspiracje to miejsce tworzone przez Bonduelle i blogerów kulinarnych. Jako miłośnicy różnorodnej kuchni opartej o produkty roślinne wierzymy, że każdy znajdzie tu swoje ulubione przepisy.
Zobacz więcej
Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie.
Przejdź do sklepu
Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie
