Smoothie bowl to zdrowy i kolorowy sposób na rozpoczęcie dnia. Ten przepis na owocowy bowl łączy egzotyczne smaki ananasa, banana i mleka kokosowego, dodając nieoczywisty akcent w postaci złocistej kukurydzy. Taka owocowa miska zdrowia to idealna propozycja na pożywne śniadanie lub lekki deser – pełen witamin i błonnika.
Szukasz inspiracji na inne wersje misek zdrowia? Sprawdź przepis na poke bowl z tofu! >>>
Jak zrobić kukurydziany smoothie bowl? Prosty przepis na smoothie bowl z bananem, kiwi i ananasem
Owocowy smoothie bowl z kukurydzą to proste i szybkie danie, które przyciąga różnorodnością smaków. Banan nadaje kremowej konsystencji, a mleczko kokosowe wprowadza nutę egzotyki. W wielu podobnych przepisach podstawę tworzy jogurt i płatki owsiane, jednak my zdecydowaliśmy się na coś innego. Wyjątkowym składnikiem jest tutaj złocista kukurydza, która tworzy chrupiący akcent i wyróżnia ten przepis na smoothie bowl.
Jeżeli chcesz, to możesz dowolnie modyfikować potrawę i przygotować np. śniadaniowy smoothie bowl z owoców leśnych. Wystarczy, że wykorzystasz maliny, jagody i jeżyny. Oryginalną wersję możesz też urozmaicić, wykorzystując inne owoce i dodatki, takie jak: mango, borówki, orzechy, nasiona chia, granola czy pestki dyni. Dzięki temu ten bowl z owocami stanie się jeszcze lepszym źródłem witamin, przeciwutleniaczy i innych zdrowych składników.
Co równie ważne, danie możesz przygotować zarówno ze świeżych, jak i mrożonych owoców. To idealny pomysł na śniadanie lub przekąskę dla osób szukających zdrowych i lekkich propozycji.
Potrzebujesz pomysłów na inne zdrowe bowle? Wypróbuj nasz przepis na buddha bowl! >>>
Napisz komentarz