święta wege
Wegetariańskie potrawy świąteczne
- 15 min.
- łatwe
45 min. 
łatwe 
Składniki
1 puszka Kukurydzy Złocistej Bonduelle 425 ml
100g łuskanych ziaren słonecznika
Sałata radicchio
Zielone oliwki
Oliwa z oliwek
Ząbek czosnku
Sól i pieprz
Kup online
w swoim ulubionym sklepie
Zobacz wszystkie nasze zobowiązania
Przygotowanie
Do garnka wlewamy 1-2 łyżki oliwy i wsypujemy ziarna słonecznika. Podgrzewamy do momentu, kiedy słonecznik będzie złocisty. Doprawiamy szczyptą soli.
Krok 2
2
Wykładamy ziarna na ręcznik papierowy, aby ostygły.
Krok 3
3
Sałatę siekamy na mniejsze kawałki.
Krok 4
4
Oliwki kroimy na połówki i wrzucamy do sałaty. Dodajemy odsączoną kukurydzę.
W miseczce mieszamy 2 łyżki oliwy, drobno posiekany czosnek, sól i pieprz.
Krok 6
6
Sałatę polewamy sosem i posypujemy prażonym ziarnem słonecznika.
:)
:)
www.warzywneinspiracje.pl
Autor: Łukasz
Czy wiesz, że...
Kukurydza to obok pszenicy i ryżu najpopularniejsza roślina uprawna świata. Jeden jej “kłos” może ważyć 40 dag. Kukurydza była podstawowym pożywieniem Inków, Azteków i Majów. Dziś jada się ją głównie w postaci płatków, kasz i mąki kukurydzianej. Wszyscy znają popcorn, a popularnością zaczyna cieszyć się też olej kukurydziany. (więcej)
Napisz komentarz
Warzywne Inspiracje
Warzywne Inspiracje to miejsce tworzone przez Bonduelle i blogerów kulinarnych. Jako miłośnicy różnorodnej kuchni opartej o produkty roślinne wierzymy, że każdy znajdzie tu swoje ulubione przepisy.
Zobacz więcej
Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie.
Przejdź do sklepu
Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie
