Składniki

Zobowiązania
Bonduelle

http://Zobowiązania%20przepis Tak smakuje dobro

Przygotowanie

Pita z dodatkami – idealne składniki do szybkiego i zdrowego obiadu.

2

Natkę z pietruszki siekamy. Fasolkę curry wykładamy do miski. Dodajemy natkę.

3

Pomidorki cherry kroimy na pół.

4

Placki pita lekko namaczamy wodą i podgrzewamy w piekarniku przez 3 minuty w 230 st. C.

5

Szpinak rozmrażamy, podgrzewamy na patelni i dusimy ok. 15 minut aż odparuje woda. Możemy dodać wyciśnięty przez praskę czosnek.

Obcinamy jeden koniec placka, robimy kieszonkę, w którą wkładamy sporą ilość fasolki ze szpinakiem oraz przekrojone na pół pomidorki cherry. Posypujemy natką pietruszki.

5

•ᴗ• Przykład zdrowego i szybkiego lunchu: pełnoziarniste wrapy z pomidorami, kukurydzą i świeżą pietruszką.

Napisz komentarz

Oceń przepis:
Gulasz z kiełbasą i chrupiącymi grzankami, podany na białej drewnianej powierzchni obok zardzewiałego noża i miseczki z posiekanymi ziołami.

Białe kiełbaski w stylu barbecue

Miska pełna kuskusu z warzywami i ciecierzycą na drewnianym tle.

Leczo z kaszą kuskus

Przykład zdrowego i szybkiego lunchu: pełnoziarniste wrapy z pomidorami, kukurydzą i świeżą pietruszką.

Pita z fasolką curry i szpinakiem

Zobacz więcej takich przepisów