święta wege
Wegetariańskie potrawy świąteczne
- 30 min.
- łatwe
45 min. 
łatwe 
Składniki
¾ puszki Kukurydzy Złocistej Bonduelle 425 ml
¾ puszki Kiełków fasoli Mung Bonduelle 425 ml
½ szklanki mrożonego Groszku zielonego „Już przygotowane na parze” Bonduelle
300g piersi z indyka
1 duża cebula
1 mała papryczka chili
3-centymetrowy kawałek imbiru
2 ząbki czosnku
2 szklanki ugotowanego ryżu
3-4 łyżki jasnego sosu sojowego
Kup online
w swoim ulubionym sklepie
Zobacz wszystkie nasze zobowiązania
Przygotowanie
Krok 1
1
Czosnek, cebulę, imbir i chili drobno siekamy. Indyka kroimy w niedużą kostkę.
Krok 2
2
Groszek umieszczamy w miseczce, zalewamy wrzątkiem. Odstawiamy na 5 minut.
Krok 3
3
Na patelni rozgrzewamy olej, wrzucamy czosnek, cebulę, chili i imbir. Smażymy przez 3 minuty.
Krok 4
4
Dokładamy indyka. Smażymy przez kilka minut ze wszystkich stron, aż mięso przestanie być różowe w środku.
Krok 4
4
Dodajemy odsączone kiełki fasoli mung, kukurydzę i groszek. Dokładamy ryż. Mieszamy i podgrzewamy przez 2-3 minuty. Wlewamy sos sojowy, mieszamy i jeszcze chwilkę podgrzewamy.
Krok 5
5
Ryż smażony z indykiem i kukurydzą nakładamy do miseczek i podajemy.
:)
:)
www.warzywneinspiracje.pl
Autor: Malwina Bareła
Czy wiesz, że...
Fasola Mung pochodzi z Azji i jest tam uprawiana od kilku tysięcy lat. Stamtąd rozprzestrzeniła się na sąsiednie rejony Azji, docierając na przełomie IX i X wieku n.e. do Afryki. (więcej)
Napisz komentarz
Warzywne Inspiracje
Warzywne Inspiracje to miejsce tworzone przez Bonduelle i blogerów kulinarnych. Jako miłośnicy różnorodnej kuchni opartej o produkty roślinne wierzymy, że każdy znajdzie tu swoje ulubione przepisy.
Zobacz więcej
Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie.
Przejdź do sklepu
Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie
