- 45 min.
- średnie
- bułka tarta
- cebula
- jajka
- kukurydza
- musztarda
- ryż
- tuńczyk
Obiad
Kotleciki ryżowe z tuńczykiem i kukurydzą
- 45 min.
- średnie
Sałata rzymska z kukurydzą i selerem
Składniki
- 3 małe sałaty rzymskie
- 1 puszka Kukurydzy Złocistej Bonduelle
- 1 marchewka
- seler konserwowy
- pęczek szczypiorku
- gęsty jogurt 200ml
- cytryna
- sól, pieprz
Przygotowanie
Krok 1.
1.
Marchewkę ścieramy na tarce o grubych oczkach. Odsączamy seler.
Krok 2.
2.
Szczypiorek siekamy na średnie kawałki (zostawiamy łyżkę na później). Dodajemy do miski szczypiorek, marchewkę, seler i kukurydzę. Wszystko razem mieszamy.
Krok 3.
Jogurt mieszamy z sokiem z połówki cytryny, doprawiamy solą i pieprzem. Dodajemy do warzyw i wszystko dokładnie mieszamy.
Krok 4.
4.
Sałatę rozdzielamy na pojedyncze liście. Na każdym układamy porcję sałatki. Posypujemy pozostałym posiekanym szczypiorkiem.
Smacznego!
Smacznego!
www.warzywneinspiracje.pl
Autor: Anna Dobrowolańska
Podobne przepisy
Inne inspiracje
