Sałatka brokułowa z ciecierzycą i jajkiem

Sałatka brokułowa z ciecierzycą i jajkiem

Składniki

Zobowiązania
Bonduelle

http://Zobowiązania%20przepis Tak smakuje dobro

Przygotowanie

Składniki na zdrową i zbilansowaną sałatkę: pomidorki koktajlowe, cytryna, jajko, mleko, ciecierzyca, oliwa z oliwek i świeży brokuł, gotowe do przygotowania pożywnego posiłku.

Sałatka brokułowa z ciecierzycą i jajkiem - Krok 1

Brokuł podzielić na różyczki i ugotować na półtwardo w lekko osolonej wodzie ze szczyptą cukru. Odcedzić i przepłukać zimną wodą, aby zatrzymać proces gotowania.

Sałatka brokułowa z ciecierzycą i jajkiem - Krok 2

Jajko obrać i pokroić na ćwiartki. Pomidorki umyć i przekroić na pół.

Sałatka brokułowa z ciecierzycą i jajkiem - Krok 3

Wymieszać oliwę z sokiem cytrynowym. Doprawić solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem.

Sałatka brokułowa z ciecierzycą i jajkiem - Krok 4

Ułożyć na talerzu różyczki brokułu, połówki pomidorków i cząstki jajka. Posypać ciecierzycą. Polać przygotowanym sosem.

Sałatka brokułowa z ciecierzycą i jajkiem

•ᴗ• Sałatka brokułowa z ciecierzycą i jajkiem
http://Opakowanie%20ciecierzycy%20marki%20Bonduelle%20z%20przepisem%20na%20sałatkę.

Cieciorka Porcja Na Raz Na Twoją Sałatkę

Cieciorka Bonduelle „Porcja na raz na Twoją Sałatkę” to dwie, małe puszeczki po 85 g, które są idealnym dodatkiem do Twojej ulubionej sałatki, bez wyrzucania resztek. Dzięki blanszowaniu na parze, a nie w wodzie, cieciorka charakteryzuje się idealnym smakiem i chrupkością, pięknym kolorem oraz utrzymaniem wielu wartości odżywczych.

Napisz komentarz

Oceń przepis:
Wrapy naleśnikowe z chrupiącymi warzywami

Wrapy naleśnikowe z chrupiącymi warzywami

Bułka pszenna z ziarnami sezamu i pieczoną ciecierzycą na drewnianej desce.

Chlebek z cieciorką i sezamem

Przykład zdrowego i szybkiego lunchu: pełnoziarniste wrapy z pomidorami, kukurydzą i świeżą pietruszką.

Pita z fasolką curry i szpinakiem

Zobacz więcej takich przepisów