Sałatka fattoush z cieciorką

# Przepisy na kolacje

Przepisy łatwe w wykonaniu

Czas przygotowania:

Przepisy – czas przygotowania 15 min.

Składniki

1 puszka cieciorki Bonduelle 212 ml (2×106 ml)
8 pomidorków koktajlowych
4 rzodkiewki
2 łyżki oliwy
2 łyżki soku z cytryny
1 chlebek pita
1 ząbek czosnku
1 mały pęczek natki pietruszki
1 krótki ogórek
1 czerwona cebula
Sól i pieprz ziarnisty (według smaku)

Zobowiązania
Bonduelle

Tak smakuje dobro

Przygotowanie

Sałatka fattoush z cieciorką - Składniki

Sałatka fattoush z cieciorką - Krok 1

Chlebek pita posmarować z obu stron oliwą. Opiec w 200°C na grillu w piekarniku (lub na patelni), aż będzie rumiany i chrupiący. Następnie pokruszyć na mniejsze kawałki.

Sałatka fattoush z cieciorką - Krok 2

Przygotować sos. Czosnek rozetrzeć w moździerzu z solą i ziarnami pieprzu. Wymieszać z oliwą i sokiem z cytryny.

Sałatka fattoush z cieciorką - Krok 3

Cieciorkę osączyć. Pomidorki przekroić na połówki. Ogórek obrać, pokroić razem z rzodkiewkami w plasterki. Cebulę pokroić w kostkę. Natkę pietruszki posiekać.

Sałatka fattoush z cieciorką - Krok 4

Wszystkie składniki sałatki przełożyć do miski, dokładnie wymieszać z sosem.

Sałatka fattoush z cieciorką

•ᴗ•

Zdjęcie kolorowej sałatki z ciecierzycą, pomidorami, ogórkiem i chrupiącymi grzankami – idealna propozycja na zdrowy i szybki posiłek.

http://Opakowanie%20ciecierzycy%20marki%20Bonduelle%20z%20przepisem%20na%20sałatkę.

Cieciorka Porcja Na Raz Na Twoją Sałatkę

Cieciorka Bonduelle „Porcja na raz na Twoją Sałatkę” to dwie, małe puszeczki po 85 g, które są idealnym dodatkiem do Twojej ulubionej sałatki, bez wyrzucania resztek. Dzięki blanszowaniu na parze, a nie w wodzie, cieciorka charakteryzuje się idealnym smakiem i chrupkością, pięknym kolorem oraz utrzymaniem wielu wartości odżywczych.