Składniki

  • 1 puszka Cieciorki „Ugotowane na parze” Bonduelle 425 ml
  • 2 ogórki gruntowe
  • 2 pomidory
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 czerwona cebula
  • 1 papryczka chili
  • 1 i 1/2 szklanki wrzącej wody
  • 1 szklanka kaszy kuskus
  • 50 ml oliwy
  • Sok z 1 cytryny
  • 2 pęczki natki pietruszki
  • 1 pęczek mięty
  • Sól
  • Pieprz

Zobowiązania
Bonduelle

http://Zobowiązania%20przepis Tak smakuje dobro

Przygotowanie

Sałatka tabuleh z cieciorką - Składniki

Sałatka tabuleh z cieciorką - Krok 1

Kuskus zalewamy wrzątkiem, dodajemy szczyptę soli i 1 łyżkę oliwy. Przykrywamy i odstawiamy na 15 minut.

Sałatka tabuleh z cieciorką - Krok 2

Ogórki myjemy i osuszamy. Obieramy, pozostawiając co pół centymetra paski skórki. Kroimy w kostkę.

Sałatka tabuleh z cieciorką - Krok 3

Pomidory, cebulę, czosnek, chili oraz natkę pietruszki i miętę drobno siekamy.

Sałatka tabuleh z cieciorką - Krok 4

Pokrojone warzywa i zioła przekładamy do miski razem z kuskus i cieciorką. Dodajemy oliwę, sok z cytryny. Wszystko razem mieszamy, przyprawiamy solą i pieprzem.

Sałatka tabuleh z cieciorką

•ᴗ• Tabbouleh z ciecierzycą w szklanym słoiczku, ozdobione miętą – idealna propozycja na zdrowy i orzeźwiający lunch.
http://Puszka%20ugotowanej%20na%20parze%20ciecierzycy%20Bonduelle%20–%20wygodny%20i%20zdrowy%20dodatek%20do%20szybkich%20dań.

Cieciorka Ugotowana Na Parze

Gotowanie na parze to jedna z najzdrowszych metod przygotowywania potraw. Cieciorka „Ugotowane na parze” dzięki blanszowaniu na parze charakteryzuje się idealnym smakiem i chrupkością, pięknym kolorem oraz utrzymaniem wielu wartości odżywczych. Świetnie sprawdzi się jako składnik sałatek i dań z mięsem, do dań kuchni indyjskiej, wegetariańskiej i wegańskiej.

Napisz komentarz

Oceń przepis:
Gallete des rois - gotowe danie

Galette des rois – ciasto Trzech Króli

Arancini z groszkiem i mozzarellą

Arancini z groszkiem i mozzarellą

Śledź po królewsku z czerwoną fasolą i marynowanymi pieczarkami

Śledź po królewsku z czerwoną fasolą i marynowanymi pieczarkami

Zobacz więcej takich przepisów