święta wege
Wegetariańskie potrawy świąteczne
- 15 min.
45 min. 
łatwe 
Składniki
1 puszeczka Czerwonej Fasoli Porcja na Raz na Twoją Sałatkę Bonduelle
1 puszeczka Kukurydzy Złocistej Porcja na Raz na Twoją Sałatkę Bonduelle
1 puszeczka Cieciorki Porcja na Raz na Twoją Sałatkę Bonduelle
200 g papryki
100 g czerwonej cebuli
20 g pikantnego ketchupu
30 ml oliwy
20 ml octu winnego
sól i pieprz
kilka listków sałaty rzymskiej
Kup online
w swoim ulubionym sklepie
Zobacz wszystkie nasze zobowiązaniaPrzygotowanie
Krok 1
1
Fasolę, kukurydzę i cieciorkę osączamy z zalewy.
Krok 2
2
Paprykę i cebulę kroimy w kostkę.
Krok 3
3
W salaterce mieszamy ketchup, ocet, oliwę oraz sól i pieprz.
Krok 4
4
Do dressingu dodajemy warzywa i mieszamy.
Krok 5
5
Do sałatki wkładamy pojedyncze listki sałaty.
:)
:)
I gotowe!
www.warzywneinspiracje.pl
Autor: Małgorzata Gutral
Czy wiesz, że...
Cieciorka, znana także pod nazwą ciecierzyca lub groch włoski, pochodzi prawdopodobnie z Bliskiego Wschodu. Uprawiana była tam już ponad 8000 lat temu. Stamtąd trafiła do Europy, gdzie w obszarze śródziemnomorskim była po raz pierwszy uprawiana ok. 5000 lat temu. Uwielbiana przez Greków, Egipcjan i Rzymian, cieciorka trafiła na talerze całego świata dzięki hiszpańskim i portugalskim odkrywcom. Dzisiaj ciecierzyca jest uprawiana głównie w Indiach, Turcji, Pakistanie, Chinach, Meksyku i Etiopii. (więcej)
Napisz komentarz
Warzywne Inspiracje
Warzywne Inspiracje to miejsce tworzone przez Bonduelle i blogerów kulinarnych. Jako miłośnicy różnorodnej kuchni opartej o produkty roślinne wierzymy, że każdy znajdzie tu swoje ulubione przepisy.
Zobacz więcej
Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie.
Przejdź do sklepu
Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie
