Your browser does not support JavaScript! Szybki ry偶 z warzywami - Najlepszy przepis - Warzywne Inspiracje

Sk艂adniki

  • 1 puszka miksu fasoli z cieciork膮 Bonduelle 425 ml

  • 300 g kalafiora

  • 200 g m艂odej marchewki

  • 200 g ry偶u (np. basmati)

  • 170 g czerwonej papryki

  • 50 ml oliwy

  • 2 dymki

  • 1 p臋czek natki pietruszki

  • S贸l i pieprz

  • Dowolny ostry sos chili do podania

Kup online w swoim ulubionym sklepie

Czy wiesz, 偶e...

Ojczyzn膮 fasoli jest Ameryka. Wyr贸偶nia si臋 nawet do 90 gatunk贸w fasoli. Te najpopularniejsze rozr贸偶nia si臋 po wielko艣ci, kolorze oraz pochodzeniu: teksa艅ska czerwona fasola, brazylijska czarna fasola, francuska bia艂a fasola Coco, w艂oskie Borlotti i Cannellini. Liczne jej gatunki zosta艂y rozpowszechnione na ca艂ym 艣wiecie dzi臋ki Krzysztofowi Kolumbowi i odkryciu przez niego Ameryki w XV wieku. (wi臋cej)


Przygotowanie

1

Szybki ry偶 z warzywami - Krok 1

Ry偶 zalewamy 500 ml gor膮cej wody. Opr贸szamy sol膮, dodajemy 15 ml oliwy i gotujemy pod przykryciem oko艂o 12 minut lub do momentu, a偶 ca艂y p艂yn si臋 wch艂onie. Zdejmujemy z ognia i mieszamy ry偶 widelcem.

2

Szybki ry偶 z warzywami - Krok 2

Kalafior i marchewk臋 gotujemy kr贸tko w osolonym wrz膮tku. Powinny by膰 j臋drne i chrupi膮ce.

3

Szybki ry偶 z warzywami - Krok 3

Papryk臋 kroimy w kostk臋 i przesma偶amy na oliwie.

4

Szybki ry偶 z warzywami - Krok 4

Do papryki dodajemy os膮czon膮 z zalewy fasol臋 i przesma偶amy razem 2-3 minuty.

5

Szybki ry偶 z warzywami - Krok 5

Dodajemy ry偶 oraz marchewk臋 z kalafiorem. Ca艂o艣膰 podgrzewamy. Na koniec posypujemy danie dymk膮 i natk膮 pietruszki oraz skrapiamy ostrym sosem chili.

:)

Szybki ry偶 z warzywami

www.warzywneinspiracje.pl
Autor: Ma艂gorzata Gutral

Warzywne Inspiracje

Warzywne Inspiracje to miejsce tworzone przez Bonduelle i bloger贸w kulinarnych. Jako mi艂o艣nicy r贸偶norodnej kuchni opartej o produkty ro艣linne wierzymy, 偶e ka偶dy znajdzie tu swoje ulubione przepisy.

Zobacz wi臋cej

Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie.

Przejd藕 do sklepu