Przepisy łatwe w wykonaniu 
Sałatka z dynią, jarmużem i białą fasolą
Jarmuż dokładnie masujemy z 1 łyżką oliwy, dodajemy pozostałe składniki, polewamy dressingiem.
Składniki sałatki mieszamy z dressingiem.
Sałatka meksykańska
Składniki sałatki mieszamy z dressingiem.
Sałatki strączkowe
- Czas przygotowania:
Składniki
Sałatka z dynią, jarmużem i białą fasolą
- 100 g jarmużu
- ¼ czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
- 4 łyżki dyni marynowanej w occie lub upieczonej
- 1 puszka 175g fasolki cannellini na parze Bonduelle
- garść czerwonej porzeczki lub ziaren granatu
- garść posiekanych orzechów włoskich
- 100 g miękkiego sera koziego
- 1 łyżka natki pietruszki
Na dressing:
- 2 łyżki oliwy
- 2 łyżeczki octu balsamicznego
- 1 łyżeczka sosu sojowego
- 1 łyżeczka syropu klonowego
- pieprz
Sałatka z kasza jaglaną i czerwoną fasolą
- 1 szklanka ostudzonej, ugotowanej kaszy jaglanej ( ½ szklanki suchej)
- 1 puszka 175 g fasoli czerwonej na parze Bonduelle
- 1 pokrojony pomidor
- ¼ pokrojonej w piórka czerwonej cebuli
- 60 g wędzonego tofu, pokrojonego w kostkę
- Garść uprażonych orzechów laskowych
- Garść kolendry
Na dressing:
- sok z ½ limonki
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka chili
- pieprz
Sałatka meksykańska
- 1 szklanka ugotowanej komosy ryżowej trzykołowej (1/2 szklanki suchej)
- 1 puszka porcja na raz czarnej fasoli Bonduelle
- 1 puszka porcja na raz kukurydzy Bonduelle
- ½ awokado pokrojonego w plasterki
- 1 pomidor pokrojony w kostkę
- 1 garść uprażonych orzechów ziemnych
- 60 g pokrojonego w kostkę wędzonego tofu
- Garść kolendry
Na dressing:
- 1 łyżeczka masła orzechowego
- 1 łyżeczka srirachy
- 1 łyżeczka sosu sojowego
- sok z ½ limonki
- pieprz
Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie!
Napisz komentarz