Sezamowe nuggetsy z kurczaka z kaszą z soczewicą

Sezamowe nuggetsy z kurczaka z kaszą z soczewicą

Składniki

  • 1 Kaszetka z Soczewicą Bonduelle 160 g
  • 400 g polędwiczek z kurczaka lub 1 pierś bez skóry i kości
  • 100 g pomidorów
  • 50 g sezamu
  • 50 ml oliwy
  • 30 g mąki
  • 1 jajko
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżeczka słodkiej mielonej papryki
  • 1 sałata rzymska lub inna ulubiona
  • Sok z ½ cytryny
  • Sól i pieprz

Zobowiązania
Bonduelle

http://Zobowiązania%20przepis Tak smakuje dobro

Przygotowanie

Sezamowe nuggetsy z kurczaka z kaszą z soczewicą - Składniki

Sezamowe nuggetsy z kurczaka z kaszą z soczewicą - Krok 1

Kaszetkę gotujemy 7-8 minut w lekko osolonym wrzątku.

Sezamowe nuggetsy z kurczaka z kaszą z soczewicą - Krok 2

Mięso kroimy na kawałki wielkości kęsa. Nacieramy przeciśniętym przez praskę czosnkiem, papryką, solą i pieprzem.

Sezamowe nuggetsy z kurczaka z kaszą z soczewicą - Krok 3

Mięso panierujemy w rozkłóconym jajku i mące zmieszanej z sezamem.

Sezamowe nuggetsy z kurczaka z kaszą z soczewicą - Krok 4

Nuggetsy układamy na blasze wyłożonej pergaminem. Skrapiamy połową oliwy i pieczemy na złoty kolor około 15 minut w 190℃.

Sezamowe nuggetsy z kurczaka z kaszą z soczewicą - Krok 5

Do kaszy dodajemy poszarpaną sałatę, pokrojone pomidorki. Doprawiamy solą, pieprzem i skrapiamy sokiem z cytryny oraz oliwą. Podajemy z nuggetsami.

Sezamowe nuggetsy z kurczaka z kaszą z soczewicą

•ᴗ• Sezamowe nuggetsy z kurczaka z kaszą z soczewicą

Napisz komentarz

Oceń przepis:
Sałatka z kuskusem, rokpolem i kukurydzą

Sałatka z kuskusem, rokpolem i kukurydzą

Gruzińska sałatka z czerwonej fasoli

Gruzińska sałatka z czerwonej fasoli

Zdjęcie Warzywne Inspiracje

Warkocze z czerwoną fasolą

Zobacz więcej takich przepisów