Soczysty filet z kurczaka z warzywami

Soczysty filet z kurczaka z warzywami

Składniki

Zobowiązania
Bonduelle

http://Zobowiązania%20przepis Tak smakuje dobro

Przygotowanie

Soczysty filet z kurczaka z warzywami - Składniki

Soczysty filet z kurczaka z warzywami - Krok 1

Utrzeć w moździerzu wszystkie przyprawy. Rozbić delikatnie filet z kurczaka na grubość około 2 cm.

Soczysty filet z kurczaka z warzywami - Krok 2

Przyciąć kawałek papieru do pieczenia o wymiarach około 20 cm x 20 cm. Posmarować wierzch oliwą i posypać przygotowaną mieszanką przypraw. Umieścić filet z kurczaka na jednej stronie papieru, drugą zaś przykryć mięso od góry.

Soczysty filet z kurczaka z warzywami - Krok 3

Rozgrzać suchą patelnię. Ułożyć zawinięte w papier mięso i smażyć na małym ogniu po 5 minut z każdej strony. Flet powinien się lekko przyrumienić.

Soczysty filet z kurczaka z warzywami - Krok 4

Na drugiej patelni rozgrzać pozostałą oliwę. Dodać zawartość opakowania Italian mix. Smażyć, mieszając 5-7 minut. Przyprawić solą i ewentualnie szczyptą przygotowanej przyprawy. Przełożyć na talerz. Na wierzchu ułożyć pokrojoną pierś z kurczaka i zaraz podawać.

Soczysty filet z kurczaka z warzywami

•ᴗ• Soczysty filet z kurczaka z warzywami

Napisz komentarz

Oceń przepis:
Sałatka warzywna z fasolką szparagową, kukurydzą i papryką, podana na turkusowym stole – idealna propozycja na lekki i zdrowy posiłek.

Sałatka z fasolki szparagowej i kukurydzy

Słoik z warstwową sałatką - idealny pomysł na zdrowy i wygodny lunch.

Makaron po teksańsku

Sałatka nicejska

Sałatka nicejska

Zobacz więcej takich przepisów