Soczysty filet z kurczaka z warzywami

Soczysty filet z kurczaka z warzywami

Składniki

Zobowiązania
Bonduelle

http://Zobowiązania%20przepis Tak smakuje dobro

Przygotowanie

Soczysty filet z kurczaka z warzywami - Składniki

Soczysty filet z kurczaka z warzywami - Krok 1

Utrzeć w moździerzu wszystkie przyprawy. Rozbić delikatnie filet z kurczaka na grubość około 2 cm.

Soczysty filet z kurczaka z warzywami - Krok 2

Przyciąć kawałek papieru do pieczenia o wymiarach około 20 cm x 20 cm. Posmarować wierzch oliwą i posypać przygotowaną mieszanką przypraw. Umieścić filet z kurczaka na jednej stronie papieru, drugą zaś przykryć mięso od góry.

Soczysty filet z kurczaka z warzywami - Krok 3

Rozgrzać suchą patelnię. Ułożyć zawinięte w papier mięso i smażyć na małym ogniu po 5 minut z każdej strony. Flet powinien się lekko przyrumienić.

Soczysty filet z kurczaka z warzywami - Krok 4

Na drugiej patelni rozgrzać pozostałą oliwę. Dodać zawartość opakowania Italian mix. Smażyć, mieszając 5-7 minut. Przyprawić solą i ewentualnie szczyptą przygotowanej przyprawy. Przełożyć na talerz. Na wierzchu ułożyć pokrojoną pierś z kurczaka i zaraz podawać.

Soczysty filet z kurczaka z warzywami

•ᴗ• Soczysty filet z kurczaka z warzywami

Napisz komentarz

Oceń przepis:
Zdjęcie Warzywne Inspiracje

Wiosenna sałatka z białą fasolą i kozim serem

Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem, ogórkami, kukurydzą i koprem, podawana w pojemniku jednorazowym – idealna na piknik lub szybki lunch.

Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i kukurydzą

Kolorowa sałatka z drobnego makaronu, kukurydzy, groszku i papryki

Kolorowa sałatka z drobnego makaronu, kukurydzy, groszku i papryki

Zobacz więcej takich przepisów