święta wege
Wegetariańskie potrawy świąteczne
- 30 min.
- łatwe
45 min. 
łatwe 
Składniki
1/2 puszki Miksu fasoli z cieciorką „Ugotowane na parze” Bonduelle 425 ml
4-5 rzodkiewek
4 tortille o średnicy 20 cm
1 papryka
1 cukinia
1/2 szklanki jogurtu greckiego
Sok z połowy limonki
Kilka gałązek kolendry
Kiełki
Sól
Pieprz
Kup online
w swoim ulubionym sklepie
Zobacz wszystkie nasze zobowiązania
Przygotowanie
Krok 1
1
Cukinię kroimy w plastry, paprykę na paski, a rzodkiewkę w plasterki.
Krok 2
2
Na rozgrzanej patelni grillowej podsmażamy warzywa z obu stron, aż się zrumienią.
Krok 3
3
Mieszamy składniki sosu – jogurt, sok z limonki, sól, pieprz, posiekane listki kolendry.
Krok 4
4
Tortille podgrzewamy złożone na pół na suchej patelni, aż lekko się zrumienią. Do złożonych tortilli wkładamy warzywa oraz mix fasoli z cieciorką. Dodajemy sos oraz wybrane kiełki.
:)
:)
www.warzywneinspiracje.pl
Autor: Monika Rosa
Czy wiesz, że...
Ojczyzną fasoli jest Ameryka. Wyróżnia się nawet do 90 gatunków fasoli. Te najpopularniejsze rozróżnia się po wielkości, kolorze oraz pochodzeniu: teksańska czerwona fasola, brazylijska czarna fasola, francuska biała fasola Coco, włoskie Borlotti i Cannellini. Liczne jej gatunki zostały rozpowszechnione na całym świecie dzięki Krzysztofowi Kolumbowi i odkryciu przez niego Ameryki w XV wieku. (więcej)
Napisz komentarz
Warzywne Inspiracje
Warzywne Inspiracje to miejsce tworzone przez Bonduelle i blogerów kulinarnych. Jako miłośnicy różnorodnej kuchni opartej o produkty roślinne wierzymy, że każdy znajdzie tu swoje ulubione przepisy.
Zobacz więcej
Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie.
Przejdź do sklepu
Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie
