Your browser does not support JavaScript! Tarta ze szpinakiem i 艂ososiem - Najlepszy przepis - Warzywne Inspiracje

Regularnie publikujemy nowe, inspiruj膮ce przepisy. Czy chcesz, aby Ci臋 o nich powiadamia膰?

Sk艂adniki

  • 400 g szpinaku w li艣ciach Bonduelle

  • 500 g ciasta francuskiego

  • 250 g filetu z 艂ososia

  • 150 ml mleka

  • 90 ml oliwy

  • 50 g cebuli

  • 10 g m膮ki pszennej

  • 2 z膮bki czosnku

  • 录 艂y偶eczki ga艂ki muszkato艂owej

  • S贸l i pieprz

Kup online w swoim ulubionym sklepie

Przygotowanie

1

Tarta ze szpinakiem i 艂ososiem - Krok 1

艁ososia opr贸szamy sol膮 i pieprzem i sma偶ymy na 30 ml oliwy.

2

Tarta ze szpinakiem i 艂ososiem - Krok 2

Szpinak podgrzewamy na suchej patelni, a nast臋pnie dodajemy przeci艣ni臋ty przez prask臋 czosnek i drobno posiekan膮 cebul臋. Sma偶ymy na 30 ml oliwy. Doprawiamy do smaku sol膮 i pieprzem.

3

Tarta ze szpinakiem i 艂ososiem - Krok 3

30 ml oliwy rozgrzewamy w niewielkim rondelku. Dodajemy m膮k臋 i przesma偶amy. Stopniowo dolewamy mleko, energicznie mieszaj膮c, by nie powsta艂y grudki. Doprawiamy do smaku ga艂k膮 muszkato艂ow膮, sol膮 i pieprzem.

4

Tarta ze szpinakiem i 艂ososiem - Krok 4

Z ciasta wykrawamy kr膮偶ki lub pozostawiamy w ca艂o艣ci.

5

Tarta ze szpinakiem i 艂ososiem - Krok 5

Na przygotowane ciasto wyk艂adamy sos beszamelowy, szpinak i 艂ososia. Zapiekamy oko艂o 20 minut w temp. 220鈩 lub na z艂oty kolor.

:)

Tarta ze szpinakiem i 艂ososiem

www.warzywneinspiracje.pl
Autor: Ma艂gorzata Gutral

Czy wiesz, 偶e...

Szpinak, kt贸rego drugie imi臋, wskazuj膮ce na jego pochodzenie, to 鈥淭rawa Persji鈥, przyby艂 do Europy ponad tysi膮c lat temu. Ok. IX wieku Arabowie przywie藕li szpinak do Hiszpanii. Stamt膮d wyruszy艂 do Francji, W艂och i Anglii. Lecz dopiero w wieku XIX za spraw膮 ameryka艅skich farmer贸w szpinak sta艂 si臋 popularn膮 ro艣lin膮 uprawn膮. Dzisiaj, dzi臋ki niskim kosztom uprawy, szpinak dost臋pny jest przez ca艂y rok. Podobnie jak broku艂y warzywo to nie wyst臋puje w stanie dzikim. (wi臋cej)

Napisz komentarz

Oce艅 przepis:

Warzywne Inspiracje

Warzywne Inspiracje to miejsce tworzone przez Bonduelle i bloger贸w kulinarnych. Jako mi艂o艣nicy r贸偶norodnej kuchni opartej o produkty ro艣linne wierzymy, 偶e ka偶dy znajdzie tu swoje ulubione przepisy.

Zobacz wi臋cej

Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie.

Przejd藕 do sklepu