święta wege
Wegetariańskie potrawy świąteczne
- 20 min.
- łatwe
45 min. 
łatwe 
Składniki
100 g białego ryżu
100 g tuńczyka w sosie własnym, w kawałku
100 g ogórków
50 g czerwonej cebuli
50 g kolorowych oliwek
50 ml oliwy EV
1 cytryna
Kilka gałązek tymianku
Pieprz
Sól
Kup online
w swoim ulubionym sklepie
Zobacz wszystkie nasze zobowiązania
Przygotowanie
Krok 1
1
Ryż gotujemy w lekko osolonym wrzątku przez 10-12 minut, a następnie przelewamy zimną wodą. Kukurydzę i ryż dokładnie osączamy.
Krok 2
2
Cebulę i ogórki kroimy w średniej wielkości kostkę.
Krok 3
3
Oliwę mieszamy z wyciśniętym sokiem z cytryny, solą i pieprzem do uzyskania jednolitej emulsji. Dodajemy listki tymianku.
Krok 4
4
Do dwóch słoiczków wkładamy warstwami kolejne składniki: ryż, ogórek, cebulę, tuńczyka, kukurydzę i oliwki. Sos przelewamy do osobnych pojemniczków. Sałatkę polewamy sosem bezpośrednio przed spożyciem.
:)
:)
www.warzywneinspiracje.pl
Autor: Małgorzata Gutral
Czy wiesz, że...
Kukurydza to obok pszenicy i ryżu najpopularniejsza roślina uprawna świata. Jeden jej “kłos” może ważyć 40 dag. Kukurydza była podstawowym pożywieniem Inków, Azteków i Majów. Dziś jada się ją głównie w postaci płatków, kasz i mąki kukurydzianej. Wszyscy znają popcorn, a popularnością zaczyna cieszyć się też olej kukurydziany. (więcej)
Napisz komentarz
Warzywne Inspiracje
Warzywne Inspiracje to miejsce tworzone przez Bonduelle i blogerów kulinarnych. Jako miłośnicy różnorodnej kuchni opartej o produkty roślinne wierzymy, że każdy znajdzie tu swoje ulubione przepisy.
Zobacz więcej
Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie.
Przejdź do sklepu
Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie
