Wrapy z pieczonym kurczakiem chili i kaszą z warzywami

Wrapy z pieczonym kurczakiem chili i kaszą z warzywami

Składniki

  • Bonduelle Kaszetka z ciecierzycą 400 g
  • 400 g piersi z kurczaka
  • 100 ml gęstego jogurtu naturalnego
  • 50 g cebuli
  • 40 ml oliwy EV
  • 20 ml sosu chili (np. sambal oelek)
  • 3 pszenne tortille
  • 2 ząbki czosnku
  • ½ łyżeczki oregano
  • 1 pęczek ziół (koperek, pietruszka)
  • Kilka liści sałaty
  • Sól
  • Pieprz

Zobowiązania
Bonduelle

http://Zobowiązania%20przepis Tak smakuje dobro

Przygotowanie

Wrapy z pieczonym kurczakiem chili i kaszą z warzywami - Składniki

Wrapy z pieczonym kurczakiem chili i kaszą z warzywami - Krok 1

Kurczaka nacieramy sosem chili, czosnkiem, solą i pieprzem. Skrapiamy oliwą i pieczemy ok. 20 minut w temp. 190℃ – można upiec kurczaka wcześniej, np wieczorem i przechować w lodówce do rana.

Wrapy z pieczonym kurczakiem chili i kaszą z warzywami - Krok 2

Do jogurtu dodajemy zioła, 1,5 łyżki oliwy, sól i pieprz. Mieszamy.

Wrapy z pieczonym kurczakiem chili i kaszą z warzywami - Krok 3

Kaszetkę podgrzewamy na rozgrzanej patelni ok. 5 minut.

Wrapy z pieczonym kurczakiem chili i kaszą z warzywami - Krok 4

Upieczonego kurczaka kroimy w paski, cebulę w piórka.

Wrapy z pieczonym kurczakiem chili i kaszą z warzywami - Krok 5

Wszystkie składniki układamy na tortilli. Polewamy sosem i zwijamy.

Wrapy z pieczonym kurczakiem chili i kaszą z warzywami

•ᴗ• Wrapy z pieczonym kurczakiem chili i kaszą z warzywami

Napisz komentarz

Oceń przepis:
Bułeczki kukurydziane z kukurydzą i pesto

Bułeczki kukurydziane z kukurydzą i pesto

Zdjęcie Warzywne Inspiracje

Sałatka z soczewicą i szpinakiem

Sałatka śródziemnomorska

Sałatka śródziemnomorska

Zobacz więcej takich przepisów