święta wege
Wegetariańskie potrawy świąteczne
- 30 min.
- łatwe
45 min. 
łatwe 
Składniki
400 g piersi z kurczaka
100 ml gęstego jogurtu naturalnego
50 g cebuli
40 ml oliwy EV
20 ml sosu chili (np. sambal oelek)
3 pszenne tortille
2 ząbki czosnku
½ łyżeczki oregano
1 pęczek ziół (koperek, pietruszka)
Kilka liści sałaty
Sól
Pieprz
Kup online
w swoim ulubionym sklepie
Zobacz wszystkie nasze zobowiązania
Przygotowanie
Krok 1
1
Kurczaka nacieramy sosem chili, czosnkiem, solą i pieprzem. Skrapiamy oliwą i pieczemy ok. 20 minut w temp. 190℃ – można upiec kurczaka wcześniej, np wieczorem i przechować w lodówce do rana.
Krok 2
2
Do jogurtu dodajemy zioła, 1,5 łyżki oliwy, sól i pieprz. Mieszamy.
Krok 3
3
Kaszetkę podgrzewamy na rozgrzanej patelni ok. 5 minut.
Krok 4
4
Upieczonego kurczaka kroimy w paski, cebulę w piórka.
Krok 5
5
Wszystkie składniki układamy na tortilli. Polewamy sosem i zwijamy.
:)
:)
www.warzywneinspiracje.pl
Autor: Małgorzata Gutral
Czy wiesz, że...
Cieciorka, znana także pod nazwą ciecierzyca lub groch włoski, pochodzi prawdopodobnie z Bliskiego Wschodu. Uprawiana była tam już ponad 8000 lat temu. Stamtąd trafiła do Europy, gdzie w obszarze śródziemnomorskim była po raz pierwszy uprawiana ok. 5000 lat temu. Uwielbiana przez Greków, Egipcjan i Rzymian, cieciorka trafiła na talerze całego świata dzięki hiszpańskim i portugalskim odkrywcom. Dzisiaj ciecierzyca jest uprawiana głównie w Indiach, Turcji, Pakistanie, Chinach, Meksyku i Etiopii. (więcej)
Napisz komentarz
Warzywne Inspiracje
Warzywne Inspiracje to miejsce tworzone przez Bonduelle i blogerów kulinarnych. Jako miłośnicy różnorodnej kuchni opartej o produkty roślinne wierzymy, że każdy znajdzie tu swoje ulubione przepisy.
Zobacz więcej
Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie.
Przejdź do sklepu
Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie
