Your browser does not support JavaScript!

Składniki

  • 1 Kaszetka z Soczewicą Bonduelle 160 g

  • 200 g brokuła

  • 150 g roślinnego jogurtu

  • 150 g twarożku kanapkowego roślinnego

  • 150 g kolorowej papryki

  • 50 g mąki pszennej lub bezglutenowej

  • 50 ml oliwy

  • 20 g masła orzechowego (dowolnego)

  • 1 mały pęczek bazylii

  • Sól i pieprz

Kup online w swoim ulubionym sklepie

Przygotowanie

1

Placki z soczewicą z blachy z serkiem i warzywami - Krok 1

Kaszetkę gotujemy 7-10 minut w lekko osolonym wrzątku. Następnie przelewamy zimną wodą.

2

Placki z soczewicą z blachy z serkiem i warzywami - Krok 2

Do kaszy z warzywami dodajemy masło orzechowe, jogurt oraz mąkę. Mieszamy do uzyskania dość gęstej konsystencji ciasta. Doprawiamy szczyptą soli.

3

Placki z soczewicą z blachy z serkiem i warzywami - Krok 3

Brokuł dzielimy na niewielkie różyczki i przesmażamy na łyżce oliwy. Jeśli chcemy uzyskać bardziej miękkie brokuły, podlewamy łyżką wody. Pod koniec dodajemy pokrojoną na cząstki paprykę i przesmażamy razem. Doprawiamy solą, pieprzem.

4

Placki z soczewicą z blachy z serkiem i warzywami - Krok 4

Średnio rozgrzaną blachę lekko natłuszczamy. Wykładamy po porcji ciasta i pieczemy w piekarniku ok. 7-10 minut lub kładziemy blachę na kuchence i opiekamy placki z obu stron.

5

Placki z soczewicą z blachy z serkiem i warzywami - Krok 5

Twarożek mieszamy z posiekaną bazylią. Podajemy wszystko razem.

:)

Placki z soczewicą z blachy z serkiem i warzywami

www.warzywneinspiracje.pl
Autor: Małgorzata Gutral

Czy wiesz, że...

Znana od wieków soczewica wraca do łask dzięki walorom zarówno zdrowotnym, jak i smakowym. Jest to jedna z najstarszych roślin strączkowych, a repertuar dań, które możemy z niej przygotować jest bardzo bogaty. Z powodu wysokiej zawartości białka, zalecana jest w diecie wegetariańskiej. Lista wszystkich dobroczynnych składników tej rośliny jest jednak o wiele dłuższa. (więcej)

Napisz komentarz

Oceń przepis:

Warzywne Inspiracje

Warzywne Inspiracje to miejsce tworzone przez Bonduelle i blogerów kulinarnych. Jako miłośnicy różnorodnej kuchni opartej o produkty roślinne wierzymy, że każdy znajdzie tu swoje ulubione przepisy.

Zobacz więcej

Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie.

Przejdź do sklepu