Your browser does not support JavaScript! Placki z soczewic膮 z blachy z serkiem i warzywami - Najlepszy przepis - Warzywne Inspiracje

Regularnie publikujemy nowe, inspiruj膮ce przepisy. Czy chcesz, aby Ci臋 o nich powiadamia膰?

Sk艂adniki

  • 1 Kaszetka z Soczewic膮 Bonduelle 160 g

  • 200 g broku艂a

  • 150 g ro艣linnego jogurtu

  • 150 g twaro偶ku kanapkowego ro艣linnego

  • 150 g kolorowej papryki

  • 50 g m膮ki pszennej lub bezglutenowej

  • 50 ml oliwy

  • 20 g mas艂a orzechowego (dowolnego)

  • 1 ma艂y p臋czek bazylii

  • S贸l i pieprz

Kup online w swoim ulubionym sklepie

Czy wiesz, 偶e...

Znana od wiek贸w soczewica wraca do 艂ask dzi臋ki walorom zar贸wno zdrowotnym, jak i smakowym. Jest to jedna z najstarszych ro艣lin str膮czkowych, a repertuar da艅, kt贸re mo偶emy z niej przygotowa膰 jest bardzo bogaty. Z powodu wysokiej zawarto艣ci bia艂ka, zalecana jest w diecie wegetaria艅skiej. Lista wszystkich dobroczynnych sk艂adnik贸w tej ro艣liny jest jednak o wiele d艂u偶sza. (wi臋cej)


Przygotowanie

1

Placki z soczewic膮 z blachy z serkiem i warzywami - Krok 1

Kaszetk臋 gotujemy 7-10 minut w lekko osolonym wrz膮tku. Nast臋pnie przelewamy zimn膮 wod膮.

2

Placki z soczewic膮 z blachy z serkiem i warzywami - Krok 2

Do kaszy z warzywami dodajemy mas艂o orzechowe, jogurt oraz m膮k臋. Mieszamy do uzyskania do艣膰 g臋stej konsystencji ciasta. Doprawiamy szczypt膮 soli.

3

Placki z soczewic膮 z blachy z serkiem i warzywami - Krok 3

Broku艂 dzielimy na niewielkie r贸偶yczki i przesma偶amy na 艂y偶ce oliwy. Je艣li chcemy uzyska膰 bardziej mi臋kkie broku艂y, podlewamy 艂y偶k膮 wody. Pod koniec dodajemy pokrojon膮 na cz膮stki papryk臋 i przesma偶amy razem. Doprawiamy sol膮, pieprzem.

4

Placki z soczewic膮 z blachy z serkiem i warzywami - Krok 4

艢rednio rozgrzan膮 blach臋 lekko nat艂uszczamy. Wyk艂adamy po porcji ciasta i pieczemy w piekarniku ok. 7-10 minut lub k艂adziemy blach臋 na kuchence i opiekamy placki z obu stron.

5

Placki z soczewic膮 z blachy z serkiem i warzywami - Krok 5

Twaro偶ek mieszamy z posiekan膮 bazyli膮. Podajemy wszystko razem.

:)

Placki z soczewic膮 z blachy z serkiem i warzywami

www.warzywneinspiracje.pl
Autor: Ma艂gorzata Gutral

Napisz komentarz

Oce艅 przepis:

Warzywne Inspiracje

Warzywne Inspiracje to miejsce tworzone przez Bonduelle i bloger贸w kulinarnych. Jako mi艂o艣nicy r贸偶norodnej kuchni opartej o produkty ro艣linne wierzymy, 偶e ka偶dy znajdzie tu swoje ulubione przepisy.

Zobacz wi臋cej

Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie.

Przejd藕 do sklepu