Składniki
Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie!
Sałatka z bobem i buraczkami to pyszne i niezwykle odżywcze danie. Czy wiesz, że bób był uprawiany już w starożytnym Egipcie i uważany za symbol nieśmiertelności? Z kolei buraki , nazywane “czerwonym złotem”, zawierają betaninę – naturalny barwnik o właściwościach przeciwnowotworowych. Ten prosty przepis łączy w sobie bogactwo smaków i tekstur, oferując jednocześnie solidną dawkę składników odżywczych. Odkryj, jak stworzyć najlepszą sałatkę z burakiem i bobem, która zachwyci Cię smakiem i kolorem!
Krok 1: Ugotuj bób w osolonej wodzie przez około 5-7 minut, a następnie obierz go z łupinek.
Krok 2: W dużej misce połącz świeży szpinak i poszarpane liście sałaty.
Krok 3: Dodaj ugotowany bób i buraczki Bonduelle.
Krok 4: Pokrusz miękki ser kozi nad sałatką i posyp posiekanym szczypiorkiem. Przygotuj dressing mieszając oliwę z oliwek z sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Polej nim sałatkę tuż przed podaniem.
Buraczki w kostkach Bonduelle „Porcja na raz na Twoją Sałatkę” to dwie, małe puszeczki po 80 g, które są idealnym dodatkiem do Twojej ulubionej sałatki, bez wyrzucania resztek. Dzięki blanszowaniu na parze, a nie w wodzie, charakteryzują się idealnym smakiem i chrupkością, pięknym kolorem oraz utrzymaniem wielu wartości odżywczych.
Prosta sałatka z bobu może stać się Twoim ulubionym daniem na lunch czy lekką kolację. Buraczki dodają nie tylko koloru, ale i słodyczy, która świetnie komponuje się z delikatnie orzechowym smakiem bobu. Dlaczego warto jeść bób? Jest on bogatym źródłem białka roślinnego i błonnika, a także zawiera cenne witaminy z grupy B.
Sałatka ze strączków? Sprawdź pomysły Bonduelle >>>
Jak przygotować najlepszą sałatkę z burakiem? Kluczem jest połączenie różnych tekstur i smaków. Chrupiące liście sałaty, kremowy ser kozi i miękkie buraczki tworzą harmonijną kompozycję. Smacznego!
Napisz komentarz