Spaghetti z hummusem i sezamem

# Proste przepisy na smaczne i szybkie obiady

Przepisy łatwe w wykonaniu

Czas przygotowania:

Przepisy – czas przygotowania 15 min.

Składniki

½ puszki (130 g) Cieciorki “Ugotowane na parze” Bonduelle 425 ml i cała zalewa z puszki
120 g makaronu spaghetti
1 ząbek czosnku
5 łyżek tahini
4 łyżki sezamu
1 łyżka oleju sezamowego
1 łyżeczka kuminu
½ łyżeczki pieprzu cayenne
Sok z 1 cytryny
Sól

Zobowiązania
Bonduelle

Tak smakuje dobro

Przygotowanie

Spaghetti z hummusem i sezamem - Składniki

Zagotowujemy wodę na makaron. Solimy 1 łyżką soli. Gotujemy makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

Spaghetti z hummusem i sezamem - Krok 2

W tym czasie przygotowujemy hummus. Do blendera wrzucamy połowę puszki cieciorki i wlewamy całą zalewę. Dodajemy tahini, czosnek, sok z połowy cytryny, pieprz cayenne, kumin i olej sezamowy. Miksujemy na gładką masę. Dosalamy do smaku.

Spaghetti z hummusem i sezamem - Krok 3

Gdy makaron się ugotuje, na patelni rozgrzewamy hummus. Dodajemy makaron i smażymy, mieszając, aż makaron połączy się z hummusem. Przed podaniem posypujemy sezamem i skrapiamy pozostałą połową soku cytryny.

Spaghetti z hummusem i sezamem

•ᴗ•

http://Puszka%20ugotowanej%20na%20parze%20ciecierzycy%20Bonduelle%20–%20wygodny%20i%20zdrowy%20dodatek%20do%20szybkich%20dań.

Cieciorka Ugotowana Na Parze

Gotowanie na parze to jedna z najzdrowszych metod przygotowywania potraw. Cieciorka „Ugotowane na parze” dzięki blanszowaniu na parze charakteryzuje się idealnym smakiem i chrupkością, pięknym kolorem oraz utrzymaniem wielu wartości odżywczych. Świetnie sprawdzi się jako składnik sałatek i dań z mięsem, do dań kuchni indyjskiej, wegetariańskiej i wegańskiej.