Szakszuka z pomidorami z puszki

Szakszuka z pomidorami z puszki - zdjęcie

Składniki

Zobowiązania
Bonduelle

http://Zobowiązania%20przepis Tak smakuje dobro

Masz ochotę na ciepłe, aromatyczne danie z jajkiem w roli głównej? Szakszuka z pomidorami z puszki to świetny pomysł na śniadanie, szybki obiad lub leniwą kolację. Przygotujesz ją w jednej patelni, a smak zachwyci każdego – nawet największego niejadka! Dodatek czerwonej fasoli i papryki sprawia, że danie jest sycące, a przyprawy dodają mu charakteru. Jeśli lubisz kuchnię bliskowschodnią, ten przepis koniecznie musi trafić na Twoją listę.

Przygotowanie

Krok 1: Obierz czerwoną cebulę i pokrój ją w cienkie paski. Papryki oczyść z nasion i również pokrój w paski.

Krok 2: Rozgrzej na patelni 2 łyżki oliwy z oliwek. Wrzuć cebulę i paprykę, dodaj szczyptę soli i smaż przez 2 minuty na średnim ogniu.

Krok 3: Zwiększ ogień i smaż jeszcze przez 5 minut, często mieszając, aż warzywa zmiękną i lekko się zrumienią.

Krok 4: Wlej rozdrobnione pomidory z puszki, dodaj odsączoną czerwoną fasolę, dopraw solą, pieprzem i mieloną papryką. Wymieszaj dokładnie i gotuj przez 5 minut. Jeśli sos jest zbyt gęsty, dolej odrobinę wody.

Krok 5: Zrób łyżką cztery zagłębienia w warzywno-pomidorowej masie i wbij do nich jajka. Przykryj patelnię pokrywką i gotuj na małym ogniu przez 8–10 minut, aż białka się zetną, a żółtka pozostaną lekko płynne.

Krok 6: Gotową szakszukę posyp pokruszoną fetą i oprósz mieloną papryką. Podawaj od razu – najlepiej z chrupiącym pieczywem.

•ᴗ• Szakszuka z pomidorami z puszki - zdjęcie
http://Puszka%20ugotowanej%20na%20parze%20czerwonej%20fasoli%20marki%20Bonduelle.

Czerwona Fasola Ugotowana Na Parze

Gotowanie na parze to jedna z najzdrowszych metod przygotowywania potraw. Czerwona Fasola „Ugotowane na parze” dzięki blanszowaniu na parze charakteryzuje się idealnym smakiem i chrupkością, pięknym kolorem oraz utrzymaniem wielu wartości odżywczych. Świetnie sprawdzi się w sałatkach, różnych pastach czy jako dodatek do dań kuchni meksykańskiej.

Jak zrobić szakszukę z pomidorami z puszki? Prosty przepis na pyszne śniadanie lub szybki obiad

Przepis na szakszukę z pomidorami z puszki zajmie Ci około 35 minut. Możesz użyć pomidorów z ziołami lub czosnkiem, jeśli chcesz wzbogacić smak. Świetnie sprawdzi się też papryka wędzona, która doda lekko dymnego aromatu. Szakszuka to danie, które łatwo dostosować do własnych upodobań – dorzuć szpinak, pieczarki albo ostre papryczki, jeśli lubisz pikantne smaki.

Porada mistrza kuchni: Aby uzyskać idealnie ścięte białko i lekko płynne żółtko, kontroluj czas i nie podnoś pokrywki zbyt wcześnie. A jeśli lubisz bardziej sycące wersje – dodaj łyżkę hummusu lub zjedz szakszukę z pitą.

Wartości odżywcze: Szakszuka z pomidorami z puszki i papryką to pełne smaku danie, które dostarcza białka z jajek i fasoli, witamin C i A z warzyw, oraz zdrowych tłuszczów z oliwy. To nie tylko szybki, ale też odżywczy posiłek na każdą porę dnia.

Zobacz również, jak zrobić wege fajitas z fasolką po teksańsku! >>>

Napisz komentarz

Oceń przepis:
Pasta z makreli z kukurydzą i chili

Pasta z makreli z kukurydzą i chili

Dwa koktajle truskawkowe w szklankach z różowymi słomkami, na drewnianym stole w towarzystwie świeżych truskawek.

Milkshake truskawkowo-kukurydziany

Zdrowe i kolorowe śniadanie: grillowana pierś z kurczaka, sadzone jajko i świeża sałatka z kukurydzy.

Sznycle z indyka z salsą z kukurydzą

Zobacz więcej takich przepisów