Składniki

Zobowiązania
Bonduelle

http://Zobowiązania%20przepis Tak smakuje dobro

Wegetariański gulasz z fasolą i pieczarkami to pyszna propozycja dla miłośników roślinnych dań. Gulasz ten doskonale sprawdzi się jako sycący obiad lub kolacja, szczególnie w chłodniejsze dni. Dzięki połączeniu fasoli, pieczarek i aromatycznych przypraw, danie zyskuje głęboki smak, który zachwyci każdego.

 

Szukasz innych wegetariańskich przepisów? Sprawdź wegetariańskie enchiladas po meksykańsku! >>>

Przygotowanie

Gulasz wegetariański

Gulasz wegetariański - Krok 1

Krok 1: Czosnek oraz cebulę drobno posiekaj. Wrzuć je do garnka z rozgrzaną oliwą i podsmażaj przez kilka minut, aż cebula się zeszkli.

Gulasz wegetariański - Krok 2

Krok 2: Wypłucz mix warzyw. Pomidorki przekrój na połówki, paprykę pokrój w kostkę, a pieczarki w plastry. Pokrojone warzywa dodaj do garnka.

Gulasz wegetariański - Krok 3

Krok 3: Do podduszonych warzyw wlej pomidory z puszki. Gotuj gulasz na małym ogniu przez około 30 minut, mieszając co jakiś czas, aż warzywa zmiękną. Dopraw gulasz do smaku solą, pieprzem i słodką papryką.

Gulasz wegetariański - Krok 4

Krok 4: Podawaj wege gulasz posypany posiekaną natką pietruszki. Smacznego! 

Gulasz wegetariański

•ᴗ• Gulasz wegetariański

Jak zrobić gulasz wegetariański? Przepis na warzywny gulasz pełen smaku

Wegetariański gulasz możesz wzbogacić o inne smaki, dodając do niego ulubione przyprawy, takie jak kumin, wędzoną paprykę, oregano czy ziele angielskie. Jeżeli natomiast zastanawiasz się, jakie warzywa do gulaszu możesz jeszcze dodać – tutaj również nie musisz się ograniczać. Wykorzystaj ulubione warzywa, które dodadzą do potrawy jeszcze więcej wartości odżywczych.

Możesz również eksperymentować z dodatkiem sosu sojowego lub kilku kropli octu balsamicznego, co nada potrawie delikatnie kwaskowaty akcent. Jeśli lubisz ostre potrawy, dodaj szczyptę chili.

Wegetariański gulasz z fasolą i pieczarkami to danie pełne białka roślinnego, szczególnie dzięki wykorzystaniu fasoli i ciecierzycy. Dodatek pieczarek wzbogaca gulasz o witaminy z grupy B, a papryka dostarcza sporo witaminy C. To pożywne danie bez mięsa inspirowane tradycyjnym polskim obiadem – idealne dla osób, które chcą urozmaicić swoją dietę wegetariańską.

A może masz ochotę na coś lżejszego? Wypróbuj sałatkę z kuskusem i miksem sałat! >>>

Komentarze 2

  • Jolanta
    11 kwietnia 2022 o 10:40

    Bardzo smaczny, często gości na moim stole 🙂

    • Warzywne Inspiracje
      11 kwietnia 2022 o 11:38

      Bardzo nam miło, że polubiłaś ten przepis! Jest pyszny, sycący – idealny na obiad! Pozdrawiamy Cię serdecznie 🙂

Napisz komentarz

Oceń przepis:
Zupa krem z zielonego groszku z ziołami i orzechami, podana w eleganckim, białym talerzu.

Chłodnik z zielonego groszku i ogórków

Sałatka brokułowa z ciecierzycą i jajkiem

Sałatka brokułowa z ciecierzycą i jajkiem

Kaszotto z indykiem, szpinakiem i cieciorką

Kaszotto z indykiem, szpinakiem i cieciorką

Zobacz więcej takich przepisów